今日の体重 6/28

今日の体重は76.8キロです。

間食にナッツ🥜を食べ過ぎた割には、体重増えていないです✨

昨日、パーソナルトレーニングジムに行って、食事について聞いてきたのですが、デトックスとして3日間は野菜と果物、海藻だけの食事にして欲しいと言われました

まぁ、体重減りますよね。

早速、朝食はバナナ🍌にしてみました。

あすけんにも記録していますが、食事内容もこちらに書いていこうと思います。