今日の昼食 | 86.8キロからのダイエット記録/発達障害高校生と共に/コストコ/園田なごみ

86.8キロからのダイエット記録/発達障害高校生と共に/コストコ/園田なごみ

身長158cm、アラフィフおデブ女性のダイエットと体重記録です。
体重だけではなく、コストコや発達障害児の大学進学についても語っています。
アメンバーになりたい方はメッセージください。

今日の昼食はコストコで購入した、プロテインバー塩キャラメル味です。



昨日のダークチョコレートミント🍫味より、こちらの方がおいしく思えました。ただ、塩の風味はあまりしないような。

一本にタンパク質30グラム入って、290カロリーです。菓子パンを食べるよりは、いいと思っていますニヤリ

置き換えダイエット、頑張ります口笛