今まで教えてもらってきた
丁寧な暮らし
食べ物のこと
考えかたのことが
ぜーんぶ
この為だったんだと
実感する日々です。
私たちの
1番の目標は
いくつになっても
健康でいること
ですよね。
ただただ
運動をしたらいいのではなく
自分の癖や
身体づくりをする上での
注意点を踏まえ
教えてくださっています。
ただの筋トレでもなく
70代、80代になっても
つまづかない
とか
運転操作を間違わない
とか
そこを目指しています。
腰痛、膝痛、
婦人科系の悩みや
代謝の衰え
そこの改善にもつながるけど
綺麗に見せることもできる
身体づくりです。
ここ数日
写真を送り
遠隔で指導していただいていますが
他の人は
気付かないような
微妙な歪みや
呼吸ができていないことなども
指摘してもらい
(↑ここがKaworiさんのすごいところ!)
なるほど！
と思いながらも
思うように動かない身体と
格闘しています。
ですが、
日々変化がわかる
身体づくりに
楽しみがいっぱいです。
身体のこと
またご報告します。
Kaworiさんのボディメイク
詳しくはこちら。