北九州市八幡西区からこんにちは！
山田です。
クリスマスも終わり今年もあとわずか。
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今と昔で私達のカラダの使い方はかなり、変わってしまいました。
畳に座る習慣が減り、イスに座ることが多くなりました。
歩く習慣が減り、車などに乗ることが多くなりました。
背中を伸ばして字を書くことが減り、背中を曲げて携帯・ＰＣに向かうことが増えました。
段差の多い家で足を上げることが減り、足を上げなくなりました。
その結果どんなことが増えたか？
小学生のお子さんでも、肩こりや膝痛や腰痛を訴える子も多くなりました。
正座をできないお子さんも増えています。
何かおかしいと思いませんか？
ひと昔前では考えられなかったことです。
昔の習慣でカラダにとってよかったことは沢山あります。
自分の足で歩く、正座をする、背中を伸すなどです。
今からでも全然できることです。
できることからコツコツと行い生活の中からカラダを見直して見てください。
カラダに嬉しい反応が出ますよ♪
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