今日の北九州市は、雨でした。
ギックリ腰
Ｂさん ３０代 女性
４月にお子さんを出産し、抱っこ
をして幸せな日々を過ごしていた
のですが、数日前”グキッ！”
と、腰に強烈な痛みを感じ来院し
ました。
歩くことも、辛い様子で少しづつ
歩く状態でした。
スグに施術に入り、険しかった顔
がみるみる和らいできました。
ギックリ腰のほとんどが、筋肉の
異常な緩みすぎから発生します。
例えば、
・草むしりなど前かがみの姿勢を
長時間行う。
・日頃から、柔らかいソファーに
座っている。
・仕事で背中を丸めることが多い。
などです。
この姿勢に共通することは、背中
の筋肉が伸びた状態を長時間続け
ていることです。
そうすることで、動く瞬間にカラ
ダのバランスが保てずに腰を痛め
るのです。
日頃から、同じ姿勢を長時間しな
いことで防げます。
最低、一時間に一回は、背中を伸
ばし、その場で足踏みをする。
などを行なってくださいね！
Ａさんは、帰る時には、スタスタ
と歩け、
『本当に助かりました♪』
と、満面の笑で帰って行きました
。
痛み・不調で悩んでいるあなた！
この体験は、あなた自身のカラダで確
かめて下さいね。
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