小顔矯正・整顔 Nagomichere なごみしぇーるのなごみちです。
更年期障害の一種のホットフラッシュで寒い冬を乗り切りました（笑）もう春ですね。
更年期に入ると、女性の体に様々な変化が訪れます。（男性もらしいですが）
これらの変化には、肌のトーンや弾力性の低下、筋肉量の減少、骨密度の減少などが含まれます。
自然の摂理とはいえ、アンチエイジングのためになることを調べてみなした。
ヘルシーな食生活：ビタミンやミネラル、抗酸化物質を含むバランスの良い食事は、肌の健康、体の機能、そしてエネルギーレベルを維持するのに役立ちます。過剰な糖分や脂肪分を摂取することは避けるようにしましょう。
運動を継続する：筋肉量の減少は年齢とともに自然に起こりますが、適度な運動を継続することで筋肉量を維持できます。また、運動は骨密度を高め、関節の柔軟性を保ちます。
ストレスを軽減する：ストレスは健康に悪影響を与えます。ストレスを軽減する方法としては、瞑想、ヨガ、深呼吸、ストレッチなどのリラクゼーション法があります。
日光から肌を保護する：日焼けは肌の老化を加速させます。UVカット製品（エニシーシリーズおススメです）や帽子、日傘を使用することで、日光から肌を保護しましょう。
自分で出来ることからコツコツですね。
そして、お顔のアンチエイジングにはやはりNagomichereのお顔ケアが一番いいと自負しております。
お待ちしております。
小顔矯正・整顔 Nagomichere なごみしぇーるのなごみちです。
購入しました。
サイエンスのミラブルゼロ。
よきです。
保湿された肌質、毛穴の縮小、髪の手触りなど、よきです。
マイクロファインバブルの何がよい原因なのか紹介します。
血行促進効果：水中に溶けた酸素を皮膚や筋肉に送り込むことで、血流を促進することができます。この効果により、筋肉疲労の回復を促進し、リラックス効果が得られるとされています。
洗浄効果：水中にマイクロファインバブルが放出されると、その微小な気泡が付着した物質を除去するために、物質表面の微細な凸凹に入り込んで浸透します。このため、洗浄効果が高く、汚れや菌の繁殖を抑制する効果が期待できます。
保湿効果：肌表面に微細な気泡層を形成することができ、肌の水分蒸発を防ぐことができます。これにより、肌の乾燥を防止し、保湿効果が得られるとされています。
環境浄化効果：マイクロファインバブルは、水中に溶けた酸素を放出することで、水中の有害物質の分解や浄化を促進することができます。また、微小な気泡が付着した物質を浮き上がらせることで、浄化効果を高めることもできます。
これらの効果は、マイクロファインバブルが水中に放出された場合に期待されるとのことです。
お野菜を洗ったりにもよさそうなので、キッチン用の購入も検討中です。
先日、久しぶりに友だちに会ってお顔の施術をしたのですが、毛穴が見えませんでした。
驚いて何してるのか聞いたら、友だちは、リファのシャワーヘッドを使っているとのことで、マイクロファインバブルが効いてるとのことでした。
Nagomichereのお客さまもミラブルを使っていらっしゃる方のお肌はちゃんと保湿されて毛穴も消えてきているようです。紙もサラサラです。
あ、ミラブルゼロで口腔内を洗うと本当にスッキリします。
マイクロファインバブルおススメです。
Nagomichereのでのお顔ケアもおススメなのです。
お待ちしております。
ブログネタです。
最近、必ず、お客さまに痩せましたね、と言われます。
そうなんです。
昨年から、16時間ダイエットをしまして無理なく痩せました。
だけれど、体力をつけていないので、痩せるなら体力をつけながらが理想です。
身体が軽いと心も軽い感じがします‼️
小顔矯正・整顔 Nagomichere なごみしぇーるのなごみちです。
どうします？
2023年3月13日から、マスク着用は一部の状況を除き個人判断となりますが、みなさまの判断はいかがでしょうか。
某製薬会社の調べによりますと、それでも毎日着用するが48％、休日以外着用するが16％だそうです。
マスクを外すことをどう捉えるかにもよりますが、わたしは、正直、マスク無しが怖いです。
理由は二つで、①感染リスク・・・インフルエンザと同じ位置づけとなっても感染が怖い。②お顔がたるんでいるのではないかと不安。我ながらこんな不安を抱えるとは思いませんでしたが、ずっとマスクで隠されていた顔がさらされるのは恐怖でしかありません。今日からセルフメンテナンス開始です！
みなさまはいかがでしょうか？
マスク無しに恐怖を感じることは、今の時代では非常に一般的な感情のなってしまったそうです。
特に、長期間マスクを着用していたので、マスクを外すことに不安を感じる場合があります。
ですので、マスク無でもOK！という気持ちになれるようお顔ケアを受けてください。←ダイレクトすぎるお誘いですが・・・
他人に自分のお顔がどう映るか気になる方もいらっしゃるでしょう。
気にしないことが一番ですが、そうもいきません。気の持ちようとは言え、気になる方も多いでしょう。
どうしよう。。。と悩むくらいならば、Nagomichereのお試しお顔ケア（3960円）を受けてください。
一緒にお悩みを解決していきましょう。
お顔のお悩みは整顔をお試しください。
お待ちしております。
投稿ネタ。
一番は選べない。
スミレと紫陽花。
スミレの紫色ってキセキ的な色だと思うのです。
グラデーションもとてもキレイ。
小さくて儚げで愛おしく感じます。
サロンでお茶をお出しすることがありますが、
2月のカップ&ソーサーがスミレの花の絵です。
とてもとても気に入っています。
毎日それを使いたいのですが、Februaryと書いてあるので気になって2月しか使えない。
紫陽花も色のグラデ^ションがキセキ的。
寒色系のが好きです。
室内で育てていた万華鏡という紫陽花が枯れてしまってショック。
どちらのお鼻もも気分を上げてくれます。
小顔矯正・整顔 Nagomichere なごみしぇーるのなごみちです。
前回の続きです・・・
さらに、お顔の筋肉をほぐすことでストレス解消が期待できます。
お顔の筋肉は、感情表現と密接に関係していますよね。ストレスがたまったりや緊張すると、表情が硬くなり、お顔の筋肉が緊張してコリを引き起こします。
筋肉をほぐすことで、緊張を解きほぐすことができ、リラックス効果が期待できます。さらに、お顔の筋肉をほぐすことで、自律神経のバランスが整います。
自律神経のバランスが整うことで、心身のバランスが整い、睡眠の質が向上することも期待できます。
ストレスや緊張が続くと、自律神経のバランスが乱れ、眠りにくくなったり、寝つきが悪くなることがあるそうです。
お顔の筋肉をほぐすことで、緊張を解きほぐすことができ、自然な眠りを促すことができます。
お顔の筋肉をほぐすことで、なんと、集中力や脳の活性化にも効果が期待できるそうなんです。
筋肉をほぐすことで、体のリラックス効果が促進され、心身が落ち着いた状態になります。
この状態で、集中力が向上し、脳が活性化されるとされています。
また、お顔の筋肉をほぐすことで、顔面神経の刺激が促進され、脳の血流が増加するとされています。これにより、脳の機能が改善されるとされています！
お顔の筋肉をほぐす方法は、マッサージやストレッチ、表情運動などがあります。
マッサージやストレッチは、筋肉をほぐし、血流を改善する効果が期待できます。
表情運動は、表情筋を鍛えることで、筋肉の張りを緩和する効果が期待できます。
お顔の筋肉のコリをほぐすことで、顔色が良くなったり、表情改善やしわ・たるみの改善、ストレス解消や睡眠の質の向上、集中力や脳の活性化など、さまざまな効果が期待できます。日々のケアに取り入れることで、健康的な美しい表情を保つことができます。
なんだかいいことづくしのお顔の筋肉ケアですが、逆に、間違ったやり方をすると、シミやシワの原因になってしまうので気を付けてください。
Nagomichereの小顔矯正でほぐすのがおススメです<strong>💕</strong>
お待ちしております。
小顔矯正・整顔 Nagomichere なごみしぇーるのなごみちです。
お客さまのお顔を触っていると共通点があります。
筋肉が硬くなっている
筋肉の張り（こり）に法則がある
施術ですぐにふわふわ筋肉になる方と時間がかかる方
お顔の筋肉は、表情を作るために常に働いています。が、ストレスや疲れなどが原因で、長時間同じ表情を続けたり緊張した状態が続くと、お顔の筋肉は硬くなってコリを引き起こします。
このような状態が続くと、頭痛や肩こりなどの不快な症状が現れることがあります。
そこで、お顔の筋肉のコリをほぐすことで、さまざまな効果が期待できます。
まず、血行促進が期待できます。
筋肉がコリ固まると、血液や酸素が滞り代謝が低下します。
筋肉をほぐすことで、血流が改善され、新陳代謝が活発化します。
これにって、お肌の色や質感が改善され、顔色が良くなるとされているんです。
また、お顔の筋肉をほぐすことで、リンパの流れも改善されるため、むくみの改善にもつながります。
お顔の筋肉をほぐすことで表情改善が期待できます。
表情が硬いと、相手に不快な印象を与えることがありますが、ほぐすことで、優しげな印象や明るい印象を与えることができます。
また、表情筋をほぐすことで、しわやたるみの改善が期待できます！
表情筋が硬くなると、しわができやすくなり、たるみも生じます。筋肉をほぐすことで、筋肉の張りが緩和され、しわやたるみの改善が期待できます。
ちなみに、お顔を触っていて、「張り」と「ハリ」は全然違うんですよ。
つづく・・・
小顔矯正・整顔 Nagomichere なごみしぇーるのなごみちです。
「小顔矯正で、あなたも理想の小顔美人になりましょう！」
女性にとって、小顔は美しさの象徴の一つではありませんか？たくさんあるなかの一つです。
しかし、生まれつき顔が大きい人や、加齢によって顔がたるんできた人など、お顔に悩む方はたくさんいらっしゃいます。
そんなお悩みを解消し、理想の小顔美人になるためには、小顔矯正・整顔がおすすめです。
Nagomichere なごみしぇーるでは、お顔の老廃物（水分計）流し、筋肉調整、痛くない骨格調整の施術をご提供しています。
これらの施術によって、お肌のたるみやむくみを改善し、小顔効果を実感できます。
さらに、Nagomichere なごみしぇーるでは、お客様のお悩みやご要望に合わせて、施術メニューをご用意しています。小顔効果だけでなく、デトックス効果やリラックス効果も高い施術をしております。ご自身に合った施術を受けて、心身ともにリフレッシュしてください。
Nagomichere なごみしぇーるの小顔矯正は、お客様のお悩みに合わせたカウンセリングから施術まで、丁寧な対応を心がけております。また、リラックスできる空間作りにもこだわり、くつろいだ気持ちで施術を受けていただけるよう努めています。
ぜひ、Nagomichere なごみしぇーるで小顔矯正の施術を受けて、理想の小顔美人を目指してください。
あなたの美しさを最大限に引き出すお手伝いをさせていただきます。
小顔矯正・整顔 Nagomichere なごみしぇーるのなごみちです。
お顔の美人度と心の関係については、心理学的な研究から様々な意見があります。
お顔の美人度と心の関係について一例を紹介します。
まず、お顔の美人度と心の関係については、外見が内面に影響を与えるという説があります。外見が美しく健康的である人は、自己評価が高く、自信に満ちあふれている傾向があるとされています。
また、他者からの承認を得やすく、社交的である傾向もあるとされています。
これは、お友だちやお客さまの多くの美人さんに共通していて納得です。
一方、外見に自信がない人や、自己評価が低い人は、内向的であったり、コミュニケーションが苦手であったりすることがあります。この外見に自信がない人には、他人が美人！と思ってもご本人がそう思っていないとかもあります。また、外見にコンプレックスを抱くことで、ストレスや不安を感じることがあるとされています。
ただし、外見と内面の関係は一方的ではなく、内面の状態が外見にも影響を与えるという研究結果もあります。ストレスや不安を感じていると、肌荒れやニキビなどの肌トラブルが起こることがあるとされています。また、睡眠不足や食生活の乱れも、肌や髪の毛の健康に影響を与えることがあるとされています。
さらに、お顔の美人度と心の関係には、社会心理学的な側面もあります。社会心理学においては、「美人ステレオタイプ」という概念があります。これは、外見が美しい人は、内面も素晴らしく、成功や魅力的な人間関係を持っているというイメージがあるとされています。これは、マスメディアや広告などの影響が大きいとされています。
このように、お顔の美人度と心の関係については、外見と内面が相互に影響し合っているとされています。ただし、外見がすべてではありません。内面は外見よりも大切であると言われています。内面が輝いている人は、外見に関わらず、魅力的であるとされています。
わたしもパッチリ二重瞼の鼻高に生まれたかったですが、50年以上このお顔と付き合っているので愛着がわいています。
お顔に悩む方は、カウンセリング時にお申し出ください。
お待ちしております。
見た目に自信がない。とか、気に入らない。とか、不満。という方、何もしないままでいるのは時間の無駄かもしれません。
変化をつけるには動くこと！
まずは、良いところを見つける
お顔の中で、好きなところや自信を持てるところを一つ見つけましょう。例えば、目が澄んでいる、唇が美しい、鼻筋が通っている、肌がきれいなど、自信を持てる点を見つけることはできるのではないでしょうか。
自分自身を受け入れましょう。自分自身を否定することは、自信をなくす原因になることがあります。自分自身を肯定し、自分自身を好きになることが大切です。
メイクを工夫する
メイクは、お顔を美しく見せるための重要な手段です。自分自身に合ったメイクの仕方を見つけることで、自信をつけることができます。自分自身でメイクの仕方を学ぶこともできますが、メイクアップアーティストに相談することもおすすめです。ちなみにわたしは、昨年、松戸市の「ふぉーゆー」さんでカラーと骨格診断をしていただき、似合うメイクと髪型を教えていただきました。とても参考になっています。
髪型を変えてみる
髪型を変えることで、自分自身を新しい自分に変えることができます。似合う髪型を見つけることで、自信をつけることができます。美容師さんに相談しましょう。
歯並びを改善する
歯並びが悪いと、お顔の印象が悪くなってしまうことがあります。歯並びを改善することで、自信をつけることができます。歯科医師に相談することで、自分に合った治療方法を見つけることができます。
プロのカメラマンに写真を撮ってもらう
自分の写真を見て、自信がなくなってしまうこと。あるあるです。プロのカメラマンに写真を撮ってもらうことで、自分を美しく見せる方法を学ぶことができます。自分の美しさを再認識することで、自信をつけることができます。
お顔の見た目に自信がないと悩んでいらっしゃるならNagomichere なごみしぇーるでお顔ケアしてみませんか？
お顔に悩む方は、カウンセリング時にお申し出ください。
お待ちしております。