こんにちは😊
豊中緑丘、少路箕面船場千里中央近くにある笑顔あふれる楽しいクラシックバレエ教室「和」nagomi です。バレエや舞台を通じて自己肯定感と自信を育て、人の役に立ち、周りに幸せを届けられる人に成長していきます。心も身体も喜ぶ 和(なごみ)バレエです
クラシックバレエ教室「和」nagomi
nagomiballet.com
タンパク質を食べよう！
今日も午前中からヴァリエーション練習してました😊
お昼頃になる前にふらふらな子が.........
朝ごはん🍚は食べてきたらしいけど
朝からタンパク質取って欲しいです!!!!
大事なのでもう一度言います‼️
朝からタンパク質取ってください!!!!
納豆、豆腐、ちくわ、玉子🥚、
魚、肉、ソーセージ、チーズ
朝から運動するならごはんとタンパク質は必須です☝️☝️☝️☝️
お母様よろしくお願いいたします🙇♀️🙇♀️
冷蔵庫に入れといてあれば、勝手に取って食べると思いますので、よろしくお願いいたします🙇♀️
