こんにちは😃
豊中緑丘、少路箕面船場千里中央近くにある笑顔あふれる楽しいクラシックバレエ教室「和」nagomi です。バレエや舞台を通じて自己肯定感と自信を育て、人の役に立ち、周りに幸せを届けられる人に成長していきます。心も身体も喜ぶ 和(なごみ)バレエです
クラシックバレエ教室「和」nagomi HP
ここ最近、踊りが良くなってきているHちゃん。
元々扁平足で、身体も硬かった彼女
ヤムナのストレッチを1年ずっと続けています。
半年経った時に、すらりと足がきれいに上がるようになり、1年たった最近では、Vaの踊りが難なく踊れるようになってきました。
しっかりヤムナのストレッチをやっている効果が出ているようです！！
ヤムナのストレッチでは、硬くなりやすいももの裏やお腹、脇を柔らかいボールで優しくストレッチしていくので、無理なくストレッチできます。
また専用のボールを購入いただく事で毎日お家でもストレッチできます。
寝る前にお布団の上でゴロゴロしながら気持ち良く伸ばせるので、快眠にもつながります。
専用のボールで自分でできるので、自分の思うところを気持ち良く伸ばせます。
バレエだけでなく、腰痛予防や肩こり防止にも効果的です。
柔軟な身体を手に入れられます！！
次回ヤムナ
3/14 13:00〜15:00
レッスン費 4500円
ボールレンタル 200円