こんにちは😃
豊中緑丘、少路箕面船場千里中央近くにある家族の笑顔あふれる楽しいバレエ、身体も心も喜ぶ和バレエです。
つま先を伸ばす！
簡単な様で難しかったりします。
特に脚が弱い方にとっては死活問題です！
実は私も全然伸びない人でした。
レッスンだけでは伸びないし、甲出しをしてもなかなか伸びなかったんです。
けど、ある時、このままじゃヤバイと思い、勉強しまくって伸びる様になりました。
毎日毎日、足指を優しく手で伸ばし続けました。
思いっきり伸ばし続けました。
綺麗に踊りたいから。
綺麗にトゥで立ちたいから。
ちょっときつめに曲げ伸ばしをして、足首から下の脚関節の柔軟性を付け、筋肉も付けていきました。
小指の方もしっかりとです！
つま先が伸びにくいなぁと思われている方はぜひ足ゆび体操してみてください。
それでも伸びにくい場合はご相談ください！！
バレエライフ応援しています😃❤️
【生徒募集中】
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【大人クラス】チケット制あり
月曜 10:30〜12:00
木曜 10:30〜12:00
金曜 10:30〜12:00
月曜 19:00〜20:30 ハイジュニアと合同
厳しすぎず、緩すぎないバランスのとれたお教室です。
【和バレエ体操プチ講座】
バレエのための筋トレをご紹介！
バレエをされてない方にも、日常習慣にちょっとした運動をプラスして運動習慣がつくと好評です！ハミガキの間や布団の中で、お風呂で、または信号待ちの時に、できることからしてみましょう！
https://www.youtube.com/channel/UCEPb0TOGZGvm1YvpAGY-eeA
YouTubeのアップロード動画というところを押すと全動画が見られます。
キッズクラス 体験会
9/9 15:00〜15:45
12/26に豊中アクアホールにて発表会します。
ぜひご覧になりに会場へ足をお運びください！