おまたせしました！和バレエ体操プチ講座再開です！

春になり桜が満開ですね！

久しぶりに和バレエ体操プチ講座を作りました。

ご覧ください！

そして一緒にしてみてくださいね〜〜！

タンジュ

バレエではおなじみのタンジュ。脚の裏をぞうきんで床掃除するようにゆっくり押し出してゆっくり足裏を感じながら戻します。ポイントは脚の裏を感じ、ゆっくりと足裏全部を使うように動かしましょう。右4回左8回しましょう。

チャンネル登録もよろしくお願いいたします

大人クラス

月、木、金

10:30〜12:00