寒くなるとこたつでみかんを食べたい私ですが、体に筋肉を付けて代謝を上げ、冷えを乗り切ろうと心に決めた私です。
でも、一人でやるのはもったいないのでみんなを巻き込んでやっております。
大人クラスの前後で筋トレしています(^^)
曲はノリノリで筋トレが出来るように某筋トレ曲です笑
筋トレ後は、玉子や鶏肉などのタンパク質を意識して取ってくださいね！
オススメは玉子納豆オムレツに豆腐の味噌汁と鳥ハムです(^^)
大人クラス
月曜日 10:30〜12:00 20:0〜21:30
木曜日 10:30〜12:00
金曜日 10:30〜12:00
御予約お問い合わせ
090-6661-5517
【こども体験会】
キッズクラス 3歳〜6歳
1月24日(木)、25日(金) 16:00〜16:45
2月14日(木)、15日(金) 16:00〜16:45
2月28日(木)、3月1日(金) 16:00〜16:45
3月14日(木)、15日(金) 16:00〜16:45
お問い合わせ御予約
090-6671-5517
【体験会】
土曜日ジュニアクラス 年長〜小4
9:30〜10:30 3年生以上＋20分
1月26日(土)、2月16日(土)、
3月2日(土)、3月16日(土)