夏企画バレトン講座のレポ

和バレエ　第１０回記念発表会　　
　　「シンデレラ」全幕、バレエコンサート

　　　　　　１０月２５日（日）伊丹ホールにて
　　ゲスト：吉岡しのぶ、吉岡ちとせ、法村圭緒、池上彰朗、川東まりこ

＜生徒用＞発表会リハーサル日程はこちら





おはようございます♪

今日も素敵な素敵な１日ですね♪


さて、昨日は夏企画のバレトン講座でした。


講師の野村千絵先生をお招きして！！


バレトンとはバレエとヨガがエアロビが混ざったプログラム！

足はターンアウトでなくパラレルで!!

まずは足の説明から。そして足ゆびを動かします。

ウォーミングアップと称して結構ヨガのポーズやバレエの腕の形を使い動きます。結構動く(≧∇≦)動く(≧∇≦)動く(≧∇≦)

すでに汗だく!!

ゆき先生の娘ちゃんも参加し、見事にバレエやヨガのポーズをしてました♪


ウォーミングアップが終わればかなりきつめの運動に!!
内転筋や腹おう筋を使いましたね～!!(／^^)／


そろそろええ感じになったところで、ダンスを少し!!

そしてピラティスをしました。
キッズクラスでしている、だるまさんもしましたよ!!
腰痛に効くストレッチも教えていただきました!!

最後にゴロゴロストレッチもありました♪これが気持ちいいんですよね!!


ご参加してくださった方々
マキ先生ママ♪
なつりんさん♪


次回もしたいな～!!と話中!!
ぜひぜひバレエ生徒のお母様ご参加くださ～い
フィットネスプログラムなので単発初心者大丈夫ですよ!!

０歳から観られるオペラ公演「ヘンゼルとグレーテル」

１１月３日、豊中アクア文化ホール　大人3000円　
詳細は後日発表！！乞うご期待！！