さて、昨夜の夜の大人バレエクラスのレポート。
昨夜はレギュラーメンバーにチケットメンバー、体験の方、ハイジュニアのSちゃん、たくさんの人数でレッスンでした。
秋になり、風が涼しく、動きやすい季節になりましたね。けど、皆さん程よく動き、汗をかき、楽しいレッスンでした。
最初はいつものように軽いストレッチをして、仕事で疲れた体をほぐしていきます。足指を回したり、膝裏を伸ばしたり、肩を回したりします。
バーにつかまり、足踏みから。まっすぐな足を意識します。
そして１番プリエ。タンジュ。ジュッテ。ロンドジャンプとつづき、最後にグランバットマンです。グランバットマンではたくさん高く足を上げるよりも体幹をまっすぐにして、崩れないことに意識してもらっています。
お茶休憩をはさみ、バレエストレッチです。開脚やスプリットや背筋伸ばし、背筋運動、ヒップアップなどをします。無理のない程度に無理してもらいます！
そしてセンター。簡単な振りから中級程度の振りまでして、最後にピケターンをして終了！お疲れさまでした！楽しかったですね～～！また来週～！
という感じでしております。
なお、夜のクラスには託児はございません。
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●和バレエ 大人クラス
月曜日 １０：３０～１１：５０（託児あり）
火曜日 ２０：００～２１：２０
和バレエ 090-6671-5517
お問い合わせ
nagomiballet@yahoo.co.jp
豊中緑丘３－２９－１１
マックバリュ豊中緑丘店より車で３分
駐車場５台あり
