JR高槻駅から徒歩3分

プライベートヨガサロン

なごみよがです.

先日ブログにも書きましたがなごみよがにお越し頂いてる方たちの年代が女性ホルモンが乱れるちょうど「更年期」と呼ばれる世代の方が多いです。

「更年期」という言葉は聞いた事あるけどわかってそうでわからない方も多く一人で悩まれている方も多いです。

という事で女性の身体の変化について今日から少しづつお伝えしていきたいと思います。

みんな少なからず恐れている「更年期」と呼ばれるもの。

本当に恐れるべきものなのか？

わかりやすくお伝えすることで少しでも不安が取り除くことができれば幸いです。

～閉経～

生徒さんとお話していると、「最近月経がきたり来なかったりでいつくるのかわからないから嫌なの。もう閉経するのかな？」というお話を相談されます。

実際閉経って何歳なの？

2，3ヶ月、月経がこなかったらこれって閉経？

まず「閉経」の定義として「12か月月経がこないことで閉経」とみなします。

前回の内容でもお伝えしましたが日本人の平均閉経年齢は50.4歳。

一般的に５6歳頃には閉経すると言われています。

全体の６０％が50歳～54歳の間に閉経を迎えます。

また40歳未満で無月経の状態が1年以上続くことを「早発閉経」とよばれます。

最初に述べたように「月経がきたり来なかったり」という、それまで順調だった月経周期が乱れ始めるのは周閉経期のはじまりのもっともわかりやすいサインです。

閉経前後には心身に様々な不調が一気に押し寄せ、

その不調の種類はなんと200以上とも言われています。

次回は閉経前後の主なトラブルについてです。

☆お問い合わせはこちらから☆

tel:090-6822-9907

プライベート体験レッスン

90分 5５00円

(30分程身体のメンテナンスをしてから

ヨガレッスン60分のコースとなります。)

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

グループ体験レッスン

75分 1５00円

(定員5名までの少人数制)

毎週月・水曜日 10:30~11:45

毎週土曜日 10:00~11:15

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

最新のご予約空き状況はこちら

スケジュールカレンダー

ご予約内容の選択｜なごみよが

airrsv.net

～プライベートレッスン～

体験：5５00円

大人気

骨盤矯正+プライベートヨガレッスン

こんな方におすすめ

✅ じっくり自分のペースに合わせて進めてほしい。

✅体調、体質の改善をしたい

✅ 自分の希望の時間にレッスンを行いたい

✅ 周りを気にせずヨガをしたい

✅ その日の体調に合わせてレッスンをしたい

気になる方はお早めにお問い合わせください\ ♪♪

☆お問い合わせはこちらから☆

tel:090-6822-9907

スケジュール・ご予約はこちら

レッスン料金

『☆レッスン料金のご案内☆』こんにちは🔆 JR高槻駅前のヨガ教室なごみよがです🍄 JR高槻駅から徒歩3分阪急高槻市駅から徒歩10分駅近ヨガ教室 ☆レッスン料金☆ リラックスヨガク…《高槻市のヨガ教室》なごみよが

◇アクセス

facebookやってます

https://www.facebook.com/Nagomiyoga/

みなさんの「いいね！」お待ちしてます♡

Instagramやってます

nagomiyoga3256

https://instagram.com/p/BT_V7J6jTgO/

レッスン風景あっぷしてます。

フォローお願いします。

《アクセス》

高槻市芥川町1-10-24-301

ＪＲ高槻駅より徒歩２分、阪急高槻市駅より徒歩１０分。

高槻アルプラザの近くです♪

骨盤矯正＋プライベートヨガクラス(90分)

プライベートの為日時要相談 体験受講料通常８８00円→5５00円※当日チケットご購入の方は入会金5000円無料

☆更年期③ 閉経☆