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プライベートヨガサロン
なごみよがです.
５月５日に立夏を迎え、夏の入り口に入りました。
夏のような暑さから肌寒い日があったりと体調管理が難しい日々ですが新緑の季節、自然のエネルギーを沢山もらってこれからやってくる梅雨・夏本番に向けて体調を整えていきましょう！
３月の年度末、４月の新生活、５月のゴールデンウイークを終えてようやく落ち着いてくる時期でもありますが、同時にこの季節は興奮状態からプツンと一気に気持ちの緊張が切れて、やる気がなくなる季節でもあります。
５月病とはよく言いますが３月４月の気の上昇が急降下する時期です。
「なんでこんなにしんどいんだろう」「やる気がでない」と落ち込む方も多いですが、
「そんな時期なんだ」
「自分だけじゃなくてみんなもそうなのかな」
と受け入れ気のバランスを整えてあげましょう。
「気のバランス」というと何やら難しい？怪しい？ですが、
とにかく気持ちをニュートラルの状態に自分でもっていってあげましょう。
ポイントは「自分で」
気持ちをニュートラルに戻してあげる方法を知っていたらとっても楽です。
ヨガや、読書、キャンプ、温泉…なんでもいいです。
ざわざわ、シクシクの気持ちが落ち着く方法を見つけてあげてくださいね。
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プライベート体験レッスン
90分 5５00円
(30分程身体のメンテナンスをしてから
ヨガレッスン60分のコースとなります。)
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グループ体験レッスン
75分 1５00円
(定員5名までの少人数制)
毎週月・水曜日 10:30~11:45
毎週土曜日 10:00~11:15
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