こんにちは
僕も数年前までは一般的に常識とされている歩き方をしてました
現代人の歩き方はどこかで狂ってしまった
ということで
人体の構造を考えると一般的に正しいと推奨されている
「踵から着地させる歩き方」は危険ということで
MSPトレーナーの神戸先生が動画で詳しく説明してくれてます
踵着地の一歩一歩が身体の寿命を縮めていることに
ほとんどの人がまだ気がついていないようで
全国のウォーキングスクールでも踵から着地しなさいと指導してしまって
インストラクターがそのように教えられているから仕方ないのかもしれません
人間にとって踵はとても大事な部分です
来院された患者さんには歩き方のことや
なぜに最近の子どもたちの殆どが浮指になるのか?
それに対するエクササイズなども教えております
スポーツジムでも踵から歩いてる方がほとんどで
いちいち声かけはしませんが、、
正しい歩き方でウォーキングや趣味を楽しんでもらいたいですね
動画を観て対策を考えたいって思った方は
この本も参考にしてみてください
今日から少しずつでいいので慣らしていきましょう
そして、
MSPはスポーツに限らず
色んなジャンル、日常生活の力になってくれるでしょう☆
マキシマムステートプログラム(MSP) とは
心と身体と脳を最高の状態にするプログラムです
高知県高知市で唯一
『マキシマムステートプログラム』
を提供する
和(なごみ)接骨院
高知県高知市愛宕町1-5-14
088-875-6131
https://nagomi1001-msp.amebaownd.com/ (MSP)
https://www.nagomi-sekkotsuin.com (院HP)
※ 施術中は電話にはでれないことが多いです
術者一人で施術・電話対応をしているため、
ご不便をおかけすることもあると思いますが
ご了承ください。
nagomi03.1001@gmail.com
その場合はメールにてお問合せください
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