こんにちは。

かめっこ塾　塾長　なごみゆかりです。

今日は、夏？というほどの涼しさ。

家にいてもエアコンいらずです。（少々蒸しますが・・・）

東京は、８月に入って１６日間連続で雨が降っているとか。

ほんと、変な天気ですね。

さて、最近グルテンフリー、シュガーフリーなど、白いものの摂取を控える商品や、

それに取り組む人も増えてきました。

わたしも、できる範囲で取り組みたいと思っていますが、あまりしっかりとはできていません。

できるときに、できることをするのがストレスフリーなので

そんなわたしが最近出会ったのが、こちらの本。

「夢をかなえるノンシュガーパフェ」です。

https://www.amazon.co.jp/夢をかなえる-ノンシュガーパフェ-今井-洋子/dp/4074212919/ref=cm_cr_arp_d_product_top?ie=UTF8

【特色】

体に優しい材料を使って「まぜて冷やすだけ＆まぜて焼くだけ」のお菓子が紹介されている。

しかも、作り置きできるものだから、一度作っておけばあとは食べたいときに出して食べるだけ。

数種類作っておけば、組み合わせは無限

【材料】

上白糖は使わず、甘味料は甘酒、メープルシロップ。

また、豆乳や豆腐も使うので、ヘルシー。

【紹介されているスイーツ】

定番のチョコパフェ、いちごパフェのほかに、黒ゴマプリン、かぼちゃプリンなど。

中には、アボカドパフェ、しょうがパフェも！

もちろん、そのほかにもたーくさん！

気が向いたときにちょこちょこ作ってみようと思います！

（アップできる仕上がりだったら、お見せしますね）

ヘルシー、かんたん、おいしい　スイーツやお料理をご存知の方、ぜひぜひ教えてください！

わたしは、食べること、食べ物のことを考えていることが大好きです

そんなわたしが秋から始める講座「かめっこ塾」は、

お子さんの意外な一面をお母さんが発見し、伸ばしていける講座です。

ご興味がある方は、

ただいま1デイ講座の優先登録受付中です。

受付開始は明日、8月17日です。

お申し込みはこちらのリンクから

最後までお読みくださいまして

ありがとうございました。

またお会いしましょう！

なごみゆかりのプロフィール

かめっこ塾　塾長なごみゆかり

心理カウンセラーとしての資格も持つ、

元小学校教諭。

教員歴18年、約１万人の子どもたちと関わってきた中で培ったものと、自身の子育てで得た経験を活かし、

ママのための子育て塾「かめっこ塾」を開設。

特に、マイペース過ぎるかめくん、かめちゃんをお持ちのママに寄り添います。

何を隠そう、私もマイペースな「かめちゃん」でした。

だから、かめくんやかめちゃんの気持ちはとても良くわかります。

一方で、母はテキパキと行動できる人だったので、

振り返ってみればイライラもしていたのだろうと思うし、私自身も、もう少し寄り添って欲しいと思うこともありました。

今、自分が母という立場になって、教員として伝えて来た以上に「母」という仕事は大変であると痛感します。

子育ては甘いものじゃない。

でも、たった一言、声をかけるだけで、お子さんは変わります。それも真実。

かめちゃんだった自分自身、

そして母として、

教員として、

私にしか伝えられないメソッドを、お伝えします！

　かめっこ塾　塾長なごみゆかり

　　nagomi.yukari@gmail.com

　　https://www.facebook.com/nagomi.yukari128

　　http://ameblo.jp/nagomi-yukari/

ノンシュガーに挑戦☆