朝起きて顔を洗う時やストッキング履く時、くつを履く時に腰が痛いということはないですか？特にヒールを履く方に多いですがヒールは常につま先立ちの状態になっていて”ふくらはぎ”がとても酷使されます。このふくらはぎの硬さが原因で腰痛になている場合があるんですね～こんな時注意してほしいのがいくら腰をマッサージしても効果がその時だけですぐ戻ってしまうということです。
どうしてふくらはぎが影響するのか？
それは、
ふくらはぎが硬くなることでアキレス腱も硬くなり、前屈した時にふくらはぎやアキレス腱も伸ばされなければいけないのに伸びずにストッパーのように働きそれでもがんばって伸ばそうとすると腰に負担がかかって痛みとしてでてしまいます。
原因をみつけることの大切さ
筋肉は筋膜という膜で全身つながっている訳ですがこのつながりが分かっていないと原因もみつけられません。もし何回施術しても変化がない方は腰痛専門の渋谷代々木八幡なごみ整体院へお越しください！(^.^)