千葉市美浜区 40代更年期世代のダイエットは『なごみ』にお任せ

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「更年期なのか?太ってきて痩せなくなった」
一番難しいLサイズからMサイズダイエット
なんならSサイズも許容範囲に
・着たい服を着てお出かけしたい
・不意打ちに撮られた写真も怖くない
・洋服を買いに行くのが楽しくて外出が増えた
-5〜10kgを叶えます

5月3日(日)現在の最新ご予約状況を更新しました。(営業時間9時30半〜17時)

 

たくさんのお問い合わせをいただきありがとうございます。

ご予約が取りにくく大変ご迷惑をお掛けしております。

下記以外のお日にちのご希望の際は備考欄にてご連絡ください。

調整してご案内可能となる場合がございます。

 

5月

2日(土)ご予約は終了致しました

3日(日)ご予約は終了致しました

4日(月)15時

5日(火)休業日

6日(水)休業日

7日(木)休業日

8日(金)12時

9日(土)ご予約は終了致しました

10日(日)14時

11日(月)12時(60分のみ)

12日(火)休業日

13日(水)12時

14日(木)12時

15日(金)休業日

16日(土)ご予約は終了致しました

17日(日)休業日

18日(月)休業日

19日(火)ご予約は終了致しました

20日(水)12時

21日(木)休業日

22日(金)9時30分

23日(土)ご予約は終了致しました

24日(日)ご予約は終了致しました

25日(月)12時

26日(火)ご予約は終了致しました

27日(水)ご予約は終了致しました

28日(木)12時,15時

29日(金)9時30分,12時,15時

30日(土)休業日

31日(日)休業日

 

※施術中は電話に出られません。

※留守番電話にご用件をお願いいたします。折り返しご連絡致します。
※ご予約はご予約フォームよりお願いいたします。

動物アレルギーの方はご遠慮ください。

 

 

 

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3ヶ月-9.4kg‼️

82.8kg→73.4kg

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こんにちは!ダイエット専門サロンなごみです。

 

着ぐるみを一枚脱いだかのようです✨

すごい変化!

 

ダイエットしてはリバウンドを繰り返し82.8kgまで来てしまった💦

何をしても必ずリバウンドをする。

もういい!ってやけになり爆食いで自己嫌悪。

子供にも授業参観来ないでって言われていた。

自分より太っているかで他人を見ている日々。

 

 

そんな時インスタで【なごみ】を見つけてご来店くださいました✨

近所だし仕事後の帰り道だし

不安はあるが勇気を出してくださったRさま。

 

 

私は痩せられないのでは・・・

こんな不安ありますよね。

私も今より11kg太っていて色々なダイエットをしていたので、本当にその気持ち分かります。

 

でも気持ちって大事です。

もう痩せちゃうんだから!

の気持ちでいてくださいね!

そのほうが痩せやすい!

 

夏本番前に着ぐるみ1枚脱ぎたい方

一度ご相談にいらしてくださいね✨

 

 

 

 

 

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51才 156cm 61.0kg→56.9kg

 1ヶ月で-4.1kg

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こんには!ダイエット専門サロンなごみです。

 

間食のお菓子が止まらず、食後、お茶のお供に、仕事から帰ってきた時、寝る前に。。。

 

 

食事の内容を気をつけてから、お菓子が減ってきた。

1ヶ月経った今、職場ではお菓子を食べなくなった

お家のお菓子ボックスもポイポイ食べてたのに、かなり量が減ってきた!

 

 

すばらしい✨

やっぱり栄養のバランスの大事さを改めて感じました。

食べているもので私たちの体は作られています。

皮膚、髪の毛、爪、内臓達に栄養を届けて元気に動いてもらう!

あと気持ちの安定も食事の栄養バランスで手に入ります。

 

 

バランス良くってどういう事?って思われたあなた。

・緑黄色野菜

・根菜

・きのこ類

・海藻類

・タンパク質

細かいルールは無いので、これらを意識して食べて見てください✨

やめたいけどやめられないお菓子が欲さなくなるはず?!

 

 

もうすぐGW

そして初夏ですね!

 

 

薄着になる季節です✨

本気で痩せたい方

一度ご相談にいらしてくださいね。

 

 

 

 

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4ヶ月 -6.7kg

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こんにちは!ダイエット専門サロンなごみです。

 

すごいです。

細くなりました✨

特にウエスト、別人級‼️

 

 

妊娠のたびに体重が増えそのまま戻らなくなった。

筋トレは続かない。

晩酌は毎日したい。

どうしたら痩せるのか分からない💦

 

毎日晩酌したいお気持ち、大変よく分かりますw

和食中心の栄養バランスを意識して頂きました。

 

 

栄養のバランスとは・・・

・ビタミン、ミネラル、タンパク質

・緑黄色野菜、根菜、きのこ類、海藻類、タンパク質

 

これらをしっかり食べる。

もーそんな事、分かってる!ってお声が聞こえてきそうですw

 

しかし栄養バランス、できていない方多いと感じています。

 

 

一度食べているものを書き出してみませんか✨

書き出したメモと一緒にご相談も大歓迎です。

10kg痩せて25年維持し続けている私の経験と答え合わせしませんか。

 

 

本気で痩せたい方のみお待ちしております✨

 

 

 

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51才 1ヶ月 -3.6kg

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こんにちは!ダイエット専門サロンなごみです。

 

毎日お菓子がやめられず体重は右肩あがり

写真に写るのが本当に嫌で、特に下半身がもう無理

どれを食べても太る気がして毎日がしんどい

食べないで痩せたけどリバウンドでより太った

足は昔からずっと太いので希望が持てない

仕事も忙しくて帰りが遅く晩御飯は22時

 

このまま太り続けるのか・・・

 

こんな思いでご来店されました💦

 

 

まずは、毎日のお菓子を4日に1回にするために食事のバランスの見直しをして頂きました。

そして体温より高いものを口にする。

 

 

できない日もありましたが、1ヶ月で-3.6kgは素晴らしいです✨

(今までどんだけ食べていたの?!w)

お腹周りの変化すごいですよね。

これは食べているものを変えたから。

 

 

やばいって焦っているあなた

一度ご相談にいらしてくださいね!

 

 

 

 

 

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40代 3ヶ月半 -3.4kg 

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こんにちは!ダイエット専門サロンなごみです。

 

ウエストのくびれ、めっちゃ綺麗です✨

あと四角いお尻が丸くキュッて✨

 

3.4kg以上痩せたように見えません?

私は見える!!!

 

スキニーを綺麗に着こなせそうです!!

 

ここ1年で4〜5kg増えてしまいどうしたものかと調べていたら、「なごみ」のブログを見つけてご来店くださりました。

見つけて下さりありがとうございます。

 

 

ゆるく続けられる方法で食べる量は変えずに食べるものを変えて、たまに間食もしつつ痩せました!

体をマメに動かしてたまにスクワットもして頂き✨

ガチガチルールは無く、やりたいって思うことをやって頂けたから。

 

日々の生活の中で、ちょっと変えるだけ。

私も最近エスカレーターより階段にしています。

 

 

あなたのこれやってる!っていう何かがありましたら教えてください✨

みんなでシェアして、みんなで痩せちゃいましょう!

 

 

 

 

 

 

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こんにちは!ダイエット専門サロンなごみです。

 

3月 -15.9kg

3月に通われているお客様の落ちた体重のトータルです🥂

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*稲毛海岸のビール屋のビールを添えて

 

集中プログラム11名、メンテナンス5名通われております。

 

3月もありがとうございました✨

みなさんはどんな1ヶ月でしたか?

 

桜が咲き、すっかり春ですね。

お花見をしようと思っていましたが、寒くて出来ず残念!

今はもう葉桜に!

 

 

・お子様の卒業式に入らなかったワンピースが着れるようになられた方✨

・制服のお腹周りがゆるくなった方✨

・家族に「なんか小さくなった!」と褒められた方✨

・新たな恋に向けて絶好調な方✨

・そこそこ痩せたのにまだ気づかれない方💦

 

 

 

4月に入り、気温も上がって過ごしやすくなり嬉しくなりました!

 

そして、つい冷たい飲み物を飲んでしまいますが、体温以上の飲み物を口にしてくださいね。

(お酒はOKとしていますw)

 

体温が1度下がりますと、年間で5kg程太れるそうですよ💦

 

 

さー、夏はもうすぐ!

超薄着になる前に・・・。

 

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2ヶ月弱で-6.5kg Rさま

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こんにちは!ダイエット専門サロンなごみです。

 

-6.5kg

すごい!

我慢もなく食べるものを変えただけ✨

 

 

今まではスーパーに行くと一目散にパンコーナーに。

大好きな蒸しパンがあると家族分とプラス1個(Rさま分)。

3個入りのプリンは1個は子供に、Rさまは2個。

ガリガリ君は常に常備。

バスの待ち時間はダラっと立つ。

 

 

それが今では・・・

パンコーナーは素通り

プリンは子供の分だけ

ガリガリ君も買わなくなった

バスの待ち時間につま先立ち

 

 

なんと食費が安くなってたと✨

 

そして、栄養のバランスを考えるようになり、甘いのを食べたい!って気持ちがスッと無くなったそう✨

これを言うとみなさん「嘘だ〜」ってお顔をされますが、実際にやってみると「本当だった!」って言われますw

 

 

 

最近肌寒いのでそこまで薄着にはならないですね!

が、春は来ておりもう初夏がやってきます。

 

去年のお洋服、キツくなっていませんか。

 

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50代前半 3ヶ月 -4.6kg 

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こんにちは!ダイエット専門サロンなごみです。

 

5kg以上は痩せたくらいの変化!

すごいです✨

 

 

食事量は変えずに、食べる内容を変えて。

栄養のバランスを。

 

 

バランスが整うと・・・

・間食(お菓子)を欲さなくなる

・温かい飲み物が心地よい

・浮腫に気付けた

 

こんな体の変化に気づけてくる!

 

 

食べてるもので体は作られてます。

バランスよく食べる✨

ここが本当に大事です😊

 

 

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アボカドとスモークサーモンのワサビ醤油風クリームソース大盛り

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こんにちは!ダイエット専門サロンなこみです。

 

 

隣の駅海浜幕張のアウトレット内にある

PIZZERIA 32 (ピッツェリア トランダドゥエ)

でランチをしてきました✨

 

 

今回はこのパスタのサラダセットをお願いしましたら

 

 

 

「大盛りにしますか」

 

 

 

え!

何度か食べに来ているが初めて大盛りを勧められ

大食いな人に見られた?w

大食いYouTuberぽかった?w

 

 

 

せっかくなので

「大盛りでお願いします!」

 

 

 

それを友達に話したら

「そういう時は大盛りの少なめで!って返す。もしくは特盛で!って」

なるほど!ユーモアが欠けていましたw

次はそう返したいと思います✨

 

 

大盛りを勧められたの人生初かも!って思いながらブログを書いております。

 

 

PIZZERIA 32に行かれて、大盛りを勧められたら教えてください!

あと、メニューにある溶岩パスタも気になっています✨

 

 

とてもおいしかったです✨

ご馳走様でした!

 

 

以上、ダイエット専門サロンなごみでした。

 

 

 

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