群馬で妊娠のつらい症状を解消!楽しむ妊娠生活プチサロンなごみ

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妊婦さんのつらい症状 肩こり・足のむくみ・不安などをゆっくりと流します


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現役看護師で妊婦さん応援セラピストの大塚しず子です。


陣痛の痛みってなに?



こんばんは。

今日は私の大好きな時間【葉菜粉さんのお菓子教室】でした。

今日はシャルロットを作ってきましたよ〜^ ^





我が家の長女ちゃんの出産ですが。。。

5月3日が出産予定日でしたがまだ産まれておりません。

全く前兆がなく、子供と公園に行ったりしていたようです(笑)




出産というと・・・どうしても

痛い!怖い!

というイメージがありますよね〜。


陣痛のあの痛さって、なんだと思いますか?


子宮口がだんだんと開いていく痛さ・・・ではないんですよ〜。

子宮が収縮する痛みもそうですが・・・

骨盤を支えている筋肉や靭帯がひっぱられる痛み

だったり、

骨盤と子宮を支えている筋肉がひっぱられる痛み

と言われています。


靭帯を柔らかくしてあげることで、陣痛の痛みを和らげることができると言われています。

じゃあ、靭帯を柔らかくするにはどうすればいいの?



●大股で歩くこと

●内股を冷やさない、温める



この2つがポイントになりますよ〜


大股で歩くことで骨盤を支える筋肉や靭帯がしっかりと動いて筋肉や靭帯が柔らかくなってくるんですよ。



女性の内股って、

骨盤底筋や子宮、膣と関係している部分と言われています。

なので、内股を温めてあげることで、

下腹部が温まり、骨盤を支えている筋肉や靭帯も柔らかくなってくると言われています。



ぜひ、心がけてやってみてくださいね〜^ ^








みなさまのかわいいお腹の赤ちゃんを楽しみしていますよ〜♪






今日もブログをお読み頂きありがとうございました。


群馬前橋 腸活・温活・妊活応援・布ナプキンアドバイザー®︎のナースセラピスト 大塚しず子でした。


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■プチサロンなごみ■
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前橋市岩神町3丁目18ー14

20週〜妊婦さんにオススメ
●妊婦さん限定 マタニティケア(マッサージ)

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●妊娠セラピー

肌荒れが気になる妊婦さんにオススメ
●山野愛子どろんこ美容フェイシャルエステ

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携帯電話 090-7949-4285
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前橋だけでなく伊勢崎・高崎・吉岡・渋川・玉村、遠くは東京都内・足利・桐生・太田・館林・藤岡・みどり市・みなかみ・中之条・嬬恋からもご来店頂いています。

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現役看護師で妊婦さん応援セラピストの大塚しず子です。


妊娠中でも安心して受けられる施術を提供しています



こんばんは。

我が家の長女ちゃん、出産予定日が明日なのです。

「平成中かな?令和生まれかな?」

と、周りで言っていましたが・・・・

令和生まれが決定〜。




最近の長女ちゃんは

あ〜、怖いな〜、あ〜、怖いな〜

の連続(笑)


お腹の赤ちゃんにやっと会える喜びを味わいましょうね^ ^



プチサロンなごみにいらっしゃる妊婦さんのほとんどは

妊婦さんはマッサージはできないと思ってました!

とひとこと。


でも、お体がつらくて、ネットで探したらこちらが出てきました。

とふたことめ。


そうそう!
多くの妊婦さんはマッサージはしちゃダメ!と思われているようですが、
プチサロンなごみでは妊婦さんのマッサージ(トリートメント)をやっています。




妊婦さんって、大きなお腹を支えるため

腰が痛〜い

足がだる〜い、重〜い

体がむくんでる

などなどお辛い症状が出てきます。


我慢なんてする必要なし!!ですよ〜^ ^


20週以降の妊婦さんはプチサロンなごみの【妊婦さん限定 マタニティケア】にいらしてくださいね。

【妊婦さん限定マタニティケア】の詳細はこちらです。





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妊婦さん、寒いです!大丈夫ですか?



こんばんは。

ここ数日間、とても寒いですが、妊婦さん、大丈夫ですか?

おカラダが冷え冷え〜なんて妊婦さん、いっらしゃいませんか?





お腹が冷えていたりすると、逆子になったりするかも〜とも言われています。

お腹の赤ちゃんも脳を守る働き?があるのか、

お腹が冷えていると脳を温かいほうに向けてあげようと上に向いちゃうこともあるんですって。

本当なのかよく分かりませんが、

でも。。。

考えれば考えるほど「なるほど〜」と思ってしまうわけです。

プチサロンなごみの【黄土漢方よもぎ蒸しで足蒸し】をすると

足も温まるし、お腹もおカラダも温まるので

逆子が治った〜^ ^

とも言われていますよ。


お腹を触って冷たいな〜


と感じたマタニティのみなさん。

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現役看護師で妊婦さん応援セラピストの大塚しず子です。


改めまして〜妊婦さんのケアやっています!!



こんばんは。

インフルエンザが猛威振るっていますが、マタニティのみなさん、大丈夫ですか?

外から帰ったら、手洗い・うがい基本ですよ〜。




先日、

妊婦さんって、マッサージできるの?

なんて、言われました!


そう!できるんですよ!!


プチサロンなごみでは妊婦さんのトリートメント(マッサージという方が分かりやすいですけど・・・)やっていますよ!!



20週以降の妊婦さんのオイルトリートメントがっつりやっています!

お好みに応じて90分コースと120分コースがあります。

お腹が大きくなるほど、夜、あまり眠れなくて〜という妊婦さんが多いので、

90分、120分という時間で少しでもぐっすりお休みなれたらな。。。と思っています。

あ。

しっかりトリートメントやっていますからご安心を^ ^


妊婦さんって、期間10ヶ月だから!我慢することが多いけど、我慢しないで欲しいのです。

だって、せっかく、お腹の赤ちゃんと一緒にいられるんですよ〜。


だから!!

プチサロンなごみでトリートメントを受けてすっきりして、お出かけしたりしましょう♬


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妊婦さんにもぜひ聞いて頂きたいこと・覚えていてもらいたいことなどなど・・・書いていきますよ〜。

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今日は新月です!新しいことを始めるにはいい日ですよ〜。

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