愛知県高浜市で
ダイエット、アトピー、不妊を
漢方で応援する健康工房 和み人の神谷です
――――――〇☆彡
【 男性不妊 】
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妊活に関しておさらいです!
基本的なお話なんですが、
不妊で悩む方の約60%は女性側、
あとの残りの約40%が男性側
これ、忘れないでほしいと思います
当店でもご夫婦でお見えになる方も
いらっしゃいますが、
奥様だけがお見えになることも多いのが現状です。
お仕事で来れないって方が多いですね
ですので、
なかなか、ご主人様にお伝えできてないことも
ありますので、ちょっとおさらいです!
まず、勘違いされてること、
案外、皆さん誤解していることなんですが、
夫婦生活の中での
禁欲期間は長い方が良い!
これ、間違いです!
排卵前は溜めておいた方が良い?
これも間違いです!
そもそも、
禁欲期間が長いと
DNAの損傷はひどくなる。
2日以上ためてはいけない。
ためるのは間違い。
これ、ご主人様にお伝えされてないようでしたら
お伝えしてあげてください
禁欲期間が長いと、酸化ストレスは精巣で起きます 1週間に2-3 回は射精すること、そうすればDNA損傷は減る。 「ためなければいけない」と思われているが、ためてはいけない。毎日射精をしてもよい。生活習慣で変えることは、禁煙、コーヒーを控える、寝不足をしない。 とは言っても、
難しいだろうからできることからやりましょう。
父親の年齢が上がるというのもDNA損傷が考えられます
酸化ストレスを下げるた めにビタミンC・Eもいい。
お肉ばっか!
じゃなく、野菜や果物、海藻も食べてくださいね
やはり生活習慣の見直しは男性側も大切です。
応援してます☆
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引用元:男性不妊は全体40%、禁欲期間は短めに!