愛知県の高浜市で
ダイエット、アトピー、不妊を応援する
健康工房 和み人の神谷です
【ダイエットは自己管理】
ダイエットは自己管理！
なんて言うと、
『そんなことは分かってる！
わかってるけど、
それが難しいのよ～♫
』
』なんて
仰る方が多いとか思います
・・・ですよね
確かに、むずかしいですよね
それでも・・・
それでも・・・
自己管理なんですよ！
では、聞きますよ
あなたは
自分自身の生活リズムで
痩せるコツ！や
維持するコツは
どんな方法が良いかは
見についてますか？
ダイエットは
その方、その方それぞれ
生活スタイルなども違うので
その方に合った方法を
見つけることが
とにかく、大事だと思います
全てをセーブして
全てを管理する
のではなく、
食べたいものは
どんな時間に食べるのか？
そんなタイミングも
見つけたり、
運動だけが痩せる方法と
思う考えを
撤回することが大事だと思います
うちは漢方薬や漢方サプリを
飲むことで効率良く、
落としていくのですが、
グラフをつけて
リバウンドしない
ダイエット方法も見つけていくことが
大事になってきます
キーワードはなんでしたっけ？
そうそう、
空腹時をどうやって作り、
何をするかでしたよね！！
さっ！今週も始まりました
今日も一緒に楽しんでいきましょうね
名鉄三河線 三河高浜駅下車１分。
改札口を出たら左に曲がって
エレベーターで一階に降りて
すぐにお店があります
【健康工房 和み人】
お電話 0566912217
営業時間 9:30～19:30
住所 愛知県高浜市沢渡町5-32
ラビデンス高浜ＳＴ1-2