アトピー、不妊を応援する
健康工房 和み人です(o^^o)
夏休みで旅行に行ったり、
日帰りでお出かけしたり、
いろーんなことがあると思います
当然、食事すると思います
美味しいものも、
食べる機会があると思いますが、
リセットの仕方で…
【ご注意を！】
これは、
『絶対に』続けてやって
ほしくないことです！
それは、
【 食事を抜くこと 】…です
・°・(ノД｀)・°・
食事をしない
漢方も飲まない
な～～んにもクチにしない！
ってことです。
（/TДT)/
コレをやり続けるとどうなるか？
はい、リバウンドです
ヽ(;´Д｀)ノ
栄養が体内に
入らないわけですから
限られた栄養で体を
回そうとするわけです
となると、どうなるか？
そうですね
代謝が低くなりますよね！
体重も落ちにくくなります！
体温も下がってきます！
世の中には
脂肪を落としたい！
体質を変えたい！
というときは
ある程度規則正しい生活を
しないと変われません。
体重が落ちた後に
旅行後すぐの
体重を戻すくらいや
健康維持で
食事回数を減らすことは、
１日～２日は良いと思いますが、
ダイエット中は
ただ抜くってやり方は
ダメダメですよ～
しっかり食事をする生活にしてくださいね
（*^_^*）
分からないことは
その方、その方の
体質、性格、生活パターンに
合ったお話を
させていただきますので、
自己判断で突っ走らないように
お願いしますね
(-^〇^-)♪
一緒に健康づくり、
楽しんでいきましょうね
ＨＡ ＰＰ
Ｙ ＨＡ Ｐ
Ｐ Ｙ
Ｈ Ａ
Ｐ Ｐ
Ｙ！
今日も私たちがトコトン
応援してますよ～☆
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