高浜市のダイエット、
アトピー、不妊を応援する
健康工房 和み人です
今日もコブクロ聞いて、
がんばってま～す
♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
☆ダイエットまめ知識☆
【 無駄遣い 】
酵素って聞いたことありますか～？
酵素の中には
消化酵素と言うものと、
代謝酵素と言うものがあります
私たちが寝ている間は、
体の中の消化酵素も
休息をとっています。
代わりに働いているのは代謝酵素。
体のあちこちを修復したり
血液をキレイにしたり、
便を作り出したりと
まさにフル回転！！
睡眠中はメンテナンスで大忙し！
(｡◠‿◠｡)♡
しか～し！！
食べてそのまま
寝てしまうと・・・？
代謝もしなくちゃいけないし、
消化もしなくちゃいけないし、
仕事が増えすぎちゃうんですね
(◞‸◟ㆀ)ｼｮﾎﾞﾝ
どちらも中途半端な
働きしかできず、
酵素の無駄使いをしたうえ、
消化不良を起こします。
寝る２～3時間は
何も食べないというのは
ダイエット中に限らず、
健康的な生活の基本なんですよね
(✿☉｡☉)ﾊｯ!
夜は腹八分目。
ダイエットなら
腹六分目が丁度いい感じ～♪
少しずつ、
そんな生活に馴染んで
いきましょうね
一緒に健康づくり、
楽しんでいきましょう
(｡◠‿◠｡)♡
ＨＡ ＰＰ
Ｙ ＨＡ Ｐ
Ｐ Ｙ
Ｈ Ａ
Ｐ Ｐ
Ｙ！
今日も私たちがトコトン
応援してますよ～☆
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お電話 0566912217
営業時間 9:30～19:30
住所 愛知県高浜市沢渡町5-32
ラビデンス高浜ＳＴ1-2