ダイエットを応援を
させていただいてます
健康工房 和み人の神谷です
私の愛用のチャートです
(*^_^*)
さてさて、
「ぬるぬる食材」
毎日の食事に
ちょっと1品あるといいな～
と言う食材が
ワカメ、昆布、ひじき
などの海藻ちゃんです(^O^)／
カラダに必要な
ミネラルたっぷりで
低カロリー！！！
さらにさらに
脂肪の吸収阻害
脂肪の燃焼促進
してくれる
やせやせ成分が
３つもあるんです
だから…………
いつも
「食べてくれ～！！＼(^O^)／」
と叫んでるんです
阻害と燃焼ですよ～
V(^_^)V
たとえば、
朝食や
お弁当のおかずなら、
卵焼きの具にワカメ！
タマネギスライスに
ワカメをのせて
ポン酢をかけて
カンタン酢の物！
みそ汁にワカメ！
昆布でだしをとる！
などなど・・・
1品あると
ダイエットだけでなく
体調面でも
お助けになりますよ(^_-)
だから…………
いつも
「食べてくれ～！！＼(^O^)／」
と叫んでるんです
一緒に楽しんでいきましょうね
ＨＡ ＰＰ
Ｙ ＨＡ Ｐ
Ｐ Ｙ
Ｈ Ａ
Ｐ Ｐ
Ｙ！
今日も私たちがトコトン
応援してますよ～☆
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