練馬区内出張無料の産後骨盤矯正。国家資格保有の女性セラピストによるマタニティ整体。練馬春日町の産前産後ママ向けマッサージ院。

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こんにちは力石です。

 

久しぶりの更新となってしまいました…。

今年こそはマメにやろうと決めたのに(笑)

 

って、なんかデジャブ(笑)

 

本家ホームページの方も全然更新できておりませんでした。

 

というか、仕事できておりませんでしたm(__)m

こちらに報告しております。

 

4月1日にまさかの第二子妊娠発覚。

 

怒涛のつわり生活。

 

そして予想をはるかに超えて長引くつわり(泣)

 

息子の時と全然違います。

 

ようやくパソコンに向かえるようになってきたので、

 

今後のことなど、これから発信していこうかと思います。

 

施術の方は10月いっぱいで産休に入る予定です。

 

ひとまず今日は報告までにm(__)m

 

 

 

本日もお読みいただきありがとうございましたm(__)m

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こんにちは力石です。

 

先週土曜日、

イライラが募って家を出てしまいました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2時間ですけど。

 

 

…世間ではそれを散歩と言う(笑)

 

私的にはプチ家出でした。

 

何があったって、

こうして書くと本っ当に

 

大した事じゃなくて

へこみますが。

(自分のキャパの狭さに)

 

朝、ゴミ出しに行こうとした際

息子がお腹すいたお腹すいたうるさくて

 

要は

「先に僕のごはんを作ってから行け」

と言いたいらしく、

 

それをはっきり言わずに

私に汲んでもらおうとするところも腹立たしいw

寝てるだけの夫もw

 

「お母さんにゴミ出しもさせてくれないの?!」

 

とキレました。

 

…文字におこすと

我ながら予想以上のキャパの狭さ(笑)

精神不安定か。

 

ゴミ出しくらい後でいいじゃない、

と怒られてしまいそうですが、

 

朝起きてからずっと洗濯や掃除してて、

それに対しては誰からも感謝もされず、

ご飯が用意されてない事にギャーギャー言われ、

自分のやりたいように家事(ゴミ出し)することにも

文句つけられるなんて…と思ってしまい、

 

「もうお母さん何もしない!!」

 

出たよ。

伝家の宝刀。

 

かといって。

 

本当に何もしない事は

私にとってもストレスだという事が

わかっているので

 

急いでトースト用意して

「スイミングの時間までには戻るから」と

家を出ました。

ゴミ持って(笑)

 

んで結局近所のコンビニカフェで2時間。

(よく考えたら迷惑だったかな)

 

コーヒー飲みながら

気持ちを整理しておりました。

 

 

まぁ結論としては、

 

私、疲れてる。

 

ついでに夫とのコミュニケーション不足だな。

(ついでかよ)

 

 

あなたにもありませんか?

 

旦那が何もしてくれなくて、

子どもが泣いてばかりで、

子どもがイヤイヤばかりで、

精一杯やれる事をやっているのに、

家事は溜まっていく一方で、

 

全て投げ出して家出したくなる時。

 

 

私は沢山ありました

 

息子が0〜1歳の時は、

私が一人で出かける際には許可がいるのに

夫はふらっと気軽に出かけられる事とか、

 

夫が子ども見てくれてる間、

家事がはかどるのは助かるけど、

私全然休めてなくね?とか。

 

些細な事だけど

地味にストレスが溜まっていって、

 

夫がゲームしてる間、邪魔にならないよう

息子を連れ出した散歩中に

このまま遠くに行ってやろうかと何度思った事か。

 

結局それも面倒だと諦めるんだけど(笑)

 

 

で、

そういう時って大抵、

身体が疲れてる。

 

旦那さんやお子さんにイライラするのは

 

どこかで無理して頑張っていて、

メンタルもフィジカルも

「私こんなに頑張っているのに!気づいて!」って

なっているんじゃないかな、と思うのです。

 

とくに産後(授乳期)はオキシトシンなど

ホルモンの影響も受けやすいので、

余計に苛立ちやすかったりしますしね。

 

だからイライラはしょうがない!(笑)

 

 

そういう時はいっそフィジカル面からの

アプローチが有効だったりします。

 

てっとり早いのは深呼吸。

 

運動もおススメですが、

その辺は語りだすとつい長くなるので(笑)

またの機会に。(ホームページで)

 

 

今は息子も赤ちゃんではないので

数時間くらいの外出なら

しやすくなったというのはあります。

 

でもそれができない時には

少しでも休める方向に

考えるようにしてます。

 

食事を作らないとか

掃除をしないとか

洗濯をしないとか

 

ご飯は作るけど、掃除はやめた、とか

掃除だけやってご飯は外食(もしくは中食)とか、

 

私は容量も悪い癖に完璧主義なので、

ついつい全部やりたくなってしまうのですが

 

そこをぐっと我慢。

 

サボるために我慢とか、
ちょっと意味不明気味ですが。

 

それくらいの意識じゃないと

ママは体が休まらないですよね。

 

休む(サボる)ことも仕事のうち、と

私も最近ようやく割り切れるようになりました。

(最近かよ)

 

 

 

本日もお読みいただきありがとうございましたm(__)m

 

 

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こんにちは力石です。

 

今年初のアメブロです。
あけましておめでとうございます(笑)

 

ここのところホームページの方のブログは

(私にしては)こまめに発信していましたが。

 

ちなみに最近は

産後これだけやってればいいよ的エクササイズ

を産後のいくつかの時期に分けて紹介してます。

 

ご興味ある方はこちらからご覧ください。

シリーズ最初の記事に飛びます。

 

 

さて、今年はアメブロの方も

去年のように疎かにせずに(笑)

少しは真面目に更新していきます!

 

ホームページでは

サロン関連のお知らせ

産後のお体についてのお役立ち情報を、

 

アメブロでは私のプライベートを、

 

それぞれ発信していけたらと考えています。

 

 

フェイスブックページでは

それぞれを更新したら載せる形にしています。

良かったらいいねしてくださいね♪

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まあね、私のプライベートなんて

興味ねーよ、という方が大半でしょうから(笑)

 

できうる限り産後ママへのおススメ情報

取り入れていきたいと思ってますよ。

 

このブログを始めたばかりの頃は

うちの息子も赤ちゃんに近かったから

 

プライベート記事でもおススメ情報に

なり得た部分はあったのだけど

 

さすがに5歳にもなると

産後ママとのギャップが隠し切れないというか。

 

なので、少し昔も思い出しつつ、

私が産後に感じてきたことなんかを

改めて書いてみることで

 

「その気持ちわかる!」と

思ってもらえたり、

 

あ、こんなテキトーでもいいのか、

と思ってもらえたり、

 

ちょっと笑ってもらえたりしたらいいな、

 

と思っています。

 

 

息子へ授乳してた頃(1歳前後)

授乳中に吸ってない方の乳首を弄ばれるのが

 

すごく嫌で

(急に何の話だ)

 

ただ、その「嫌」と思う自分自身を

 

「そんな大したことじゃないのに優しくないな私」とか、

 

「幸せな時間をつらいと感じるなんて贅沢すぎるな」とか、

 

責めて我慢していたんですよね。

 

 

結果、ある日息子の手を思いっきり叩いて払って

 

「やめてよ!!」と爆発してしまい、

 

(初めて息子に手をあげた瞬間でした)

 

余計に落ち込む始末。

 

そんな時、ふと、

 

「授乳、乳首いじる、イライラ」

などと検索してみて、

 

同じような思いをされてる

ママが沢山いることに

 

ほっとしたんです。

 

 

もちろん

「大勢の人が感じているから正しい」

という理屈はありませんが、

 

共感できる人がいる

というだけで

救われる思いもありました

 

 

人の救いになりたい、だなんて

おこがましいことは言えませんが、

 

万が一私のくだらない文章で

ママがすこしでもほっとしたり安らげたり

息抜きや笑いにつながったりしてもらえたら

 

それは私にとって救いです。

 

産後ママに少しでも安らぎを届けられたら、

 

そんな淡い期待の元(笑)

意味のないプライベートを

自己満足でお届けしていきます。

 

 

2019年もよろしくお願いします。

 

 

本日もお読みいただきありがとうございましたm(__)m

 

 

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江古田M&にて子守付き整体イベントやバストケアレッスン等、ママ向けのイベントを企画しています。


 

 

 

 

 

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こんにちは力石です。

 

久々のアメブロ更新です(笑)

 

ハロウィンにはHugneriとパート先で

キングダムの仮装して

周囲の度肝抜いたりしていましたよ。

作るのがただただ楽しいだけ。

 

 

最近、夫にマッサージしていると

5歳の息子が「○○君にマッサージして!」

と、邪魔してきます(笑)

 

元々具合悪い時にやってあげる程度だったのですが

夫にやってあげていると「自分にも!!」と思うらしく、

「後でね」と夫へのマッサージを続けると

「お父さんばっかりズルい!」と涙ぐむほど…。

 

そんなことを連絡帳に書いたら

「是非マッサージしてあげてください!

心のケアにとてもいいんですよ!」

と担任の先生に言われ、

 

ここのところ毎日寝かしつけにマッサージ…

 

ただ、先生のアドバイスで

「何も寝るまでずっとやらなくても、〇分ね」と

時間決めてやってあげていいんですよ。

と言われて気持ちが楽になりました。

 

「眠りにつくまでやってあげなきゃ」と思い込んでいたので…

(実際具合悪いときはそうしていたので)

 

まあ、時間になっても

「もっとやって!」とは言ってきますがね(笑)

 

でも良いスキンシップにはなっています。

 

 

別にマッサージといっても本格的なのじゃなくて

さすってあげてる程度ですし。

 

「早く寝る準備しないとマッサージしてあげられないよ」

と言って急かすのもまだ効果的です。

…いつまで続くかはわからないけど。

 

そんな感じで今朝登園したら

先生から

「マッサージのこと園だよりに記事を書いてくれませんか?」と依頼が…!

 

ええええええええええええ!?

 

image

とりあえず冷蔵庫に貼ってみた。

 

…なんて書こう…。

 

とりあえず、私もテキトーにしかやっていないことは書こう(笑)

 

 

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こんにちは力石です。
今日は後半気まぐれで告知します(笑)

 

先日の日曜日、大泉学園の交通公園に行ったんですよ。

(ゴールデンウィークに行って以来息子のお気に入り)

夏はじゃぶじゃぶ池が人気でいつも以上に混雑する、と聞いていたのですが、


ガラガラでした。

暑すぎたせいかな?

 

体感でも40度あるんじゃね?ってくらい暑かったから。
そんな日に子ども連れて外出る方が自殺行為なのか…。

(でも公園内は木陰多くて気持ちいい風が吹くこともあった)


水浴び放題!

 

ゴーカート乗り放題!!

 

自転車乗り放題!!!

 

…画像なかった(笑)

 

 

遊び尽くして疲れましたよ。

私が。

 

息子は夜もなかなか寝ないし。

あるある話でしょうけど。

発信せずにはいられない。

 

 

 

さて、どうでもいい前置き(?)でしたが、

気まぐれの告知。

 

9月に江古田サロンM&で

おひるねアートとのコラボイベントやります!

 

「あっとほーむ」のイケマリちゃんと。


 

 

こういうザ・赤ちゃん向けなイベントをM&で開催するのを
地味に妄想していたので念願かなって嬉しいです。

(お前の妄想知らんがな、という話ですがね)

 

江古田初開催、どんな方が来てくれるか楽しみです。

 

本日もお読みいただきありがとうございましたm(__)m

 

 


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