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こちらは産前産後ママ向け整体院なごみmommyの
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こんにちは、力石です。
つわりが長引いたり、
逆子になったり治ったりありましたが…
無事に出産致しましたm(__)m
女の子です。顔は息子とそっくりです。
今月初め、予定日を4日過ぎ、
よっしゃ、陣痛が規則的になったー！！
と勢いよく入院した途端遠のく陣痛。
「姫は母に似てのんびり屋じゃのう…」
と友人グループLINEに
「陣痛なう」投下しつつ（何やってる）
しばらく穏やかな時間を過ごしていると
先生にラブ注入（促進剤投与）され、
2時間後、一気に破水。
そこから20分で出産。
間も無く後陣痛開始。
（え？もう？というくらいすぐ始まるんですね、あれ）
2人目でも痛いものは痛かったので、
生涯忘れることはないでしょうとaikoばりに決意していたのに
翌日には薄らいでいるという…。
繁殖に対して前向き過ぎる本能におののきました。
前回産後に頑張り過ぎて体調崩した身として、
今回は「無理せずとことん楽をする」と決めて（これが意外と難しいw）
産褥ヘルパー、家事代行等利用しながらやりくりしています。
息子はセルフ育休（転職活動中）の夫が面倒見てくれていて、
元々超がつくお父さん子なので比較的楽できてると思います。
そもそも来年小学生なのでね…手はかからないはずなんですがね…
手がかかるんだなぁ、これが（遠い目）
お正月も頑張ってのんびりするつもりです。
（なんか文脈オカシイw）
今年はつわりであまり活動できませんでしたが、
今年一年ありがとうございましたm(_ _)m
いつも素敵なお客様に恵まれている事に感謝して一年を締めくくれる事、
有り難く思います。
来年はできる範囲での復職になるとは思いますが、
どうぞよろしくお願い致します。
どうぞよいお年をお迎えください。
本日もお読みいただきありがとうございましたm(__)m
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こんにちは力石です。
久しぶりの更新となってしまいました…。
今年こそはマメにやろうと決めたのに(笑)
って、なんかデジャブ（笑）
本家ホームページの方も全然更新できておりませんでした。
というか、仕事できておりませんでしたm(__)m
こちらに報告しております。
４月１日にまさかの第二子妊娠発覚。
怒涛のつわり生活。
そして予想をはるかに超えて長引くつわり（泣）
息子の時と全然違います。
ようやくパソコンに向かえるようになってきたので、
今後のことなど、これから発信していこうかと思います。
施術の方は10月いっぱいで産休に入る予定です。
ひとまず今日は報告までにm(__)m
本日もお読みいただきありがとうございましたm(__)m
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こんにちは力石です。
先週土曜日、
イライラが募って家を出てしまいました。
２時間ですけど。
…世間ではそれを散歩と言う（笑）
私的にはプチ家出でした。
何があったって、
こうして書くと本っ当に
大した事じゃなくて
へこみますが。
（自分のキャパの狭さに）
朝、ゴミ出しに行こうとした際
息子がお腹すいたお腹すいたうるさくて
要は
「先に僕のごはんを作ってから行け」
と言いたいらしく、
それをはっきり言わずに
私に汲んでもらおうとするところも腹立たしいｗ
寝てるだけの夫もｗ
「お母さんにゴミ出しもさせてくれないの？！」
とキレました。
…文字におこすと
我ながら予想以上のキャパの狭さ(笑)
精神不安定か。
ゴミ出しくらい後でいいじゃない、
と怒られてしまいそうですが、
朝起きてからずっと洗濯や掃除してて、
それに対しては誰からも感謝もされず、
ご飯が用意されてない事にギャーギャー言われ、
自分のやりたいように家事（ゴミ出し）することにも
文句つけられるなんて…と思ってしまい、
「もうお母さん何もしない！！」
出たよ。
伝家の宝刀。
かといって。
本当に何もしない事は
私にとってもストレスだという事が
わかっているので
急いでトースト用意して
「スイミングの時間までには戻るから」と
家を出ました。
ゴミ持って（笑）
んで結局近所のコンビニカフェで2時間。
（よく考えたら迷惑だったかな）
コーヒー飲みながら
気持ちを整理しておりました。
まぁ結論としては、
私、疲れてる。
ついでに夫とのコミュニケーション不足だな。
（ついでかよ）
あなたにもありませんか？
旦那が何もしてくれなくて、
子どもが泣いてばかりで、
子どもがイヤイヤばかりで、
精一杯やれる事をやっているのに、
家事は溜まっていく一方で、
全て投げ出して家出したくなる時。
私は沢山ありました。
息子が0〜1歳の時は、
私が一人で出かける際には許可がいるのに
夫はふらっと気軽に出かけられる事とか、
夫が子ども見てくれてる間、
家事がはかどるのは助かるけど、
私全然休めてなくね？とか。
些細な事だけど
地味にストレスが溜まっていって、
夫がゲームしてる間、邪魔にならないよう
息子を連れ出した散歩中に
このまま遠くに行ってやろうかと何度思った事か。
結局それも面倒だと諦めるんだけど（笑）
で、
そういう時って大抵、
身体が疲れてる。
旦那さんやお子さんにイライラするのは
どこかで無理して頑張っていて、
メンタルもフィジカルも
「私こんなに頑張っているのに！気づいて！」って
なっているんじゃないかな、と思うのです。
とくに産後（授乳期）はオキシトシンなど
ホルモンの影響も受けやすいので、
余計に苛立ちやすかったりしますしね。
だからイライラはしょうがない！（笑）
そういう時はいっそフィジカル面からの
アプローチが有効だったりします。
てっとり早いのは深呼吸。
運動もおススメですが、
その辺は語りだすとつい長くなるので(笑)
またの機会に。（ホームページで）
今は息子も赤ちゃんではないので
数時間くらいの外出なら
しやすくなったというのはあります。
でもそれができない時には
少しでも休める方向に
考えるようにしてます。
食事を作らないとか
掃除をしないとか
洗濯をしないとか
ご飯は作るけど、掃除はやめた、とか
掃除だけやってご飯は外食（もしくは中食）とか、
私は容量も悪い癖に完璧主義なので、
ついつい全部やりたくなってしまうのですが
そこをぐっと我慢。
サボるために我慢とか、
ちょっと意味不明気味ですが。
それくらいの意識じゃないと
ママは体が休まらないですよね。
休む（サボる）ことも仕事のうち、と
私も最近ようやく割り切れるようになりました。
（最近かよ）
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こんにちは力石です。
今年初のアメブロです。
あけましておめでとうございます(笑)
ここのところホームページの方のブログは
（私にしては）こまめに発信していましたが。
ちなみに最近は
産後これだけやってればいいよ的エクササイズ
を産後のいくつかの時期に分けて紹介してます。
ご興味ある方はこちらからご覧ください。
シリーズ最初の記事に飛びます。
さて、今年はアメブロの方も
去年のように疎かにせずに(笑)
少しは真面目に更新していきます！
ホームページでは
サロン関連のお知らせと
産後のお体についてのお役立ち情報を、
アメブロでは私のプライベートを、
それぞれ発信していけたらと考えています。
フェイスブックページでは
それぞれを更新したら載せる形にしています。
良かったらいいねしてくださいね♪
まあね、私のプライベートなんて
興味ねーよ、という方が大半でしょうから(笑)
できうる限り産後ママへのおススメ情報も
取り入れていきたいと思ってますよ。
このブログを始めたばかりの頃は
うちの息子も赤ちゃんに近かったから
プライベート記事でもおススメ情報に
なり得た部分はあったのだけど
さすがに５歳にもなると
産後ママとのギャップが隠し切れないというか。
なので、少し昔も思い出しつつ、
私が産後に感じてきたことなんかを
改めて書いてみることで
「その気持ちわかる！」と
思ってもらえたり、
あ、こんなテキトーでもいいのか、
と思ってもらえたり、
ちょっと笑ってもらえたりしたらいいな、
と思っています。
息子へ授乳してた頃（１歳前後）
授乳中に吸ってない方の乳首を弄ばれるのが
すごく嫌で
（急に何の話だ）
ただ、その「嫌」と思う自分自身を
「そんな大したことじゃないのに優しくないな私」とか、
「幸せな時間をつらいと感じるなんて贅沢すぎるな」とか、
責めて我慢していたんですよね。
結果、ある日息子の手を思いっきり叩いて払って
「やめてよ！！」と爆発してしまい、
（初めて息子に手をあげた瞬間でした）
余計に落ち込む始末。
そんな時、ふと、
「授乳、乳首いじる、イライラ」
などと検索してみて、
同じような思いをされてる
ママが沢山いることに
ほっとしたんです。
もちろん
「大勢の人が感じているから正しい」
という理屈はありませんが、
「共感できる人がいる」
というだけで
救われる思いもありました。
人の救いになりたい、だなんて
おこがましいことは言えませんが、
万が一私のくだらない文章で
ママがすこしでもほっとしたり安らげたり
息抜きや笑いにつながったりしてもらえたら
それは私にとって救いです。
産後ママに少しでも安らぎを届けられたら、
そんな淡い期待の元(笑)
意味のないプライベートを
自己満足でお届けしていきます。
2019年もよろしくお願いします。
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江古田Ｍ＆にて子守付き整体イベントやバストケアレッスン等、ママ向けのイベントを企画しています。