和山よしえです。
腰椎圧迫骨折中の母のもとへ
夕食の用意に向かう途中
ふと
歩く練習にもなるし、外食に連れ出そう～！と閃いて
母の所から１００ｍもない知り合いのお店に連れて行ったのです。
店主もお店にいた人も母に声をかけてくれて
おしゃべり(*^▽^*)
皆とお話しできて嬉しかったのでしょうね～。
帰路につくと嬉しそう
表情も明るい♡(♡ >ω< ♡)♡
歩く練習に ほど良い距離だし
また連れて行ってあげよう～！(▰˘◡˘▰)
キュウイフルーツの花
そうそう
めっちゃくちゃ簡単！認知予防の話しでした～。
脳の中の間脳と足の親指がつながっているんだそうです。
脳はすごいコンピューター。その中の間脳の働きがいいと能力がポンポン開く
足の親指を動かすだけで認知予防になる。
親指を動かす！
親指で歩く！って言ったらいいかな～！
自分の方に指先を引き寄せて開いて前へ進む感じ
そうするだけで認知予防になるんですって。
タオルをひいて
指先で下から上へタオルをクシュクシュ
一本にするように動かすのもいいですよ♡
こんなに簡単な運動で認知予防になるなら
やらない手はないですよね(^∇^)
母にも教えておこ～！♡
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