2011年だから今から5年前のある日のわたしの行動は、下記のごとくだったそうです。
☆掃除
☆洗濯
☆料理
片付け
ストレッチ
☆英語
☆読書
ピアノ練習
な、、、何も変わっとらん。成長をまるで感じない。
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人は物事を繰り返す存在である。
従って、優秀さとは
行動によって得られる物ではない。
習慣になっていなければならないのだ。
- アリストテレス -
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さすが賢人。 ずっと大昔に見抜き喝破されておりまする。
行動が同じだろうが、違ってようが、それぞれの内容が問題なのよ。そうよ。そうよ。
でも、何となく生きてると同じことを繰り返しちゃうんだろうなと、、、ね。
上記の私の行動のうち、
生活に必要だから当然やることは、「掃除・片付け・洗濯・料理」
健康のために自主的にやることは、「ストレッチ」
自分の生活のクオリティーを上げるためにしていることは、「英語・読書・ピアノ練習」
これらに当然、「子育て」が入ってきますが、流石に書いてない。
あくまでもポジティブに、それぞれにつき内容を見ていくと、
「料理」はほぼ全食手料理なので、結構頑張ってると思う。ちなみに昨日の夕食は揚げ春巻き。出来立ての春巻きはパリッパリで美味しいです。
健康関連は、「ストレッチ」に加え、「朝の早歩き30分」と「小顔体操」をほぼ毎日やってます。
この「小顔体操」なのですが、別名「法令線を消す体操」。
年取るとなんとなく顔がデカくなってきますよね。そして法令線もクッキリハッキリ♡
これらは筋力の衰えなのだと思います。そして、滑舌も悪くなる。
そんなこんなが嫌で始めた体操です。
「小顔体操」侮るなかれ。
舌の付け根の筋肉を鍛える体操なので、暫く続けていると滑舌が良くなるし、目の疲れも取れるし、表情が生き生きしてきます。お薦めです。
なんといってもお金がかからない上にたったの５分。素晴らしいです。
こういった美容関連のエクササイズは沢山インターネットにアップされていて、怪しいものから良さそうなものまでいろいろですが、自分で判断して気軽にやってみるといいんじゃないかと思います。お金がかからないものをね。
お金がかからないものは、効果が出るまで多少の時間がかかります。我慢がいるのです。
でも、ダメージも無いです。悪くて現状維持。そんなものですと思いますです。
さて、「英語」これは、現在TIMEをちびちび読んでます。昔は、TIMEなんて、仏壇の上にでも供えておこうか？的「読めたら凄いなあ、」「読んでる私って凄い？」というそんな妄想のみで憧れてた、ただの「権威付の週刊誌（かつ積読）」だったのですが、実際やってみると、あーもっと早くからやっとけばよかったなあと現在思ってるので、進歩ですね。こっちだと数年契約するととても安く購入できるのでずっとTIMEはとってましたが、長い眠りから目覚め、やっとほんの少しモトを取りつつある方向性。このまま浅い眠りへと向かわないよう気を付けねば。まあ、現時点では「よかったよかった」と、しよう。（ダンナは電子版でずっと読んでたそうです「俺、ちゃんと目覚めてるから」）
「読書」これは、とにかく良書を読みたいという、そんな感じ。外出時には常に鞄の中に３冊は文庫本等が入ってます。何度も読み返します。読みたい本がいろいろあります。読まなきゃね。人生は短いから。
「ピアノ練習」これが実はなかなか出来ない。
子供の練習には地道に付き合ってるのに。でも頑張ろう。現在C♯マイナーの曲を練習中。コードやサポーター、３°、６°、レラティブメイジャーに関してもやってます。結構楽しいです。
こんなことでも書いておくと、また数年経った時に、「あの時の私はこんなことしてたんだ」と驚くんですよね。記録って面白いです。完全に忘れてたり、思い込みがあったり、時間の経過に対し勘違いしてたり、、、過去の出来事を間違って記憶してたりすることは意外に多いです。
この５年間を振り返って一番大きく変化したことは、ピアノというか「ピアノの先生」に対する取り組み方、考え方ですね。ずっと悩んでいたのですが、１年前から決定的に変わりました。
良かったのか悪かったのか現時点では結論なんて出てません。でも、自分の身の回りの状況を観察するに、どう見ても良い方向に変わってます。これは驚きです。ピアノだけでなく、全てのことが良い方向に向かっている感じがします。ピアノの先生には感謝しつつも、自分達を見失うこと無く地道に考え続けながら進んでいきたいと思いますね。
静かな朝の道を早歩きしながら考える時間。
ダンナや子供達との会話。
片付いてないもの汚いものを綺麗にする時間。
この５年間に読んだ良書。
思い通りに行かないありとあらゆる様々なこと。
これらには本当に感謝です。
そして現在何度も何度も繰り返し読んでいる本。
吉永賢一氏の「東大家庭教師の頭が良くなる思考法」
題名はアレだな～とは思いますが、
私の場合は、特に「ピアノ」「ピアノの先生」に対する取り組み方に於いて効力を発揮してます。
本当に助けてくれてます。この本に感謝してます。少なくとも私にとっては良い本です。
さて、これからの５年間に向かっては、Open でも目標にしてみようかな。
ずっと、Close だったと思うので。これまたちょっとずつチャレンジですね。
ー追記ー
読み返してみると、なんと「掃除・片付け・洗濯」について内容を吟味してない。。。
これ、きっと私の苦手分野なのだわ。
まあ、洗濯は毎日洗濯してるから別に書くほどのことではないと思ったのでしょう。
問題は「掃除・片付け」コレに関しては、目を逸らしてるよね、ウン。
いきなり人が来ても、まあまあ、大丈夫な線は確保してると思うけど、
私の友達のような、インプレッシブな整然とした部屋では全然ありません。
Open にするには、まず掃除と片付けをもっと進めましょう。これですよ。
「小さなことをキチンとやって積み重ねていく」
『地味で手間がかかってそれでも高確率で前進できるようなこと』
それをやること。