体組成計を買いました。

日本で購入したもの。

タニタの体組成計。

A４サイズで薄いし軽いし、ヨドバシで５千円ちょっとだったし。

日本は健康問題を扱った番組が多いです。意識が高いんでしょうね。

私も結構な歳ですから、そういう番組を見ていると怖くなり、普段から体調には気を配っていこうと思いましたよ。

現在、

BMIが大体２０．６くらい、　体脂肪率が２５～２６％、　筋肉量が３８～３９kg近辺、　推定骨量２．５kg近辺、
内臓脂肪レベル４．５、　　基礎代謝量１１７０～１１９０くらい。

測定する条件を一定にしないと、測定値にバラツキが出てしまうので、体内年齢というのがこれまたバラツイて一喜一憂ですね。まあ、”おばちゃん値”としては嬉しい結果なのでモーティベーションが上がりました。

若者の世界は、

上の子なんて、BMIが１７．８、体脂肪率５％、、、、、、ひえ～。

下の子も、私とほぼ同じ身長でガッチリした感じの見た目なのに、私より３kg体重が軽かった。。。。。ちょとショック（自分の歳を考えろ！！）　

「お母さんは絶対に運動が足りない！運動している所を見た事無い！」　

と子供達に叱られっぱなしな訳です。　

そして、周りのぎっくり腰話を聞く度に焦ります。。。。次は私だ（恐怖）。