テニス

今日は、下の子のサッカー練習を待っている間、一時間ほど、上の子とテニスをしました。

運動不足なので（私）、最後の方はバテバテでしたが、いくつか気付いた事がありました。

①　肩甲骨を下げると、姿勢がよくなり、脱力しやすくなる。

②　フォアハンドで、ラケットの重さを感ずる事があった。重い棍棒を振り回すような感じでフォアを打つと、腕、肘に負担がかからず、また、打点が自然と前になる。

③　グリップをゆるく握って、打つ事が出来た。