皆さんこんにちは
トータルビューティーサロン
コスメドイアスの野口です～
今日は良いお天気ですね✨
通勤に40分位今はかかっているのですが
冬なのに信じられないです
いつもは滑るとのと混むのですごーく時間
がかかるのに、今年の冬は特別ですね
さてさて
今年がもぅ終わろうとしています
１月への旅行へむけて
予定ではあと、2・3キロ減っているはず
でした
あれ？？
体重計まで買ったのに
ジムも契約したのに
体重は全く減りませんでした～
しかーし
私は自分に合ったダイエット！？
方法が少しづつわかってきました
負け惜しみではありません
私の場合年齢も38歳と代謝が悪く
万年やっているダイエットのせいで
１日1000キロカロリーもとっていないのに
太る一方でした
しかし、体重的には標準体重で
体脂肪率が高いけど他の人には
太っているのがわからないみたいで
脱いだら凄いのですが
そんな、私に合う方法は
きちんと食事をとって
体を鍛えて
ボディメイクする
ボディメイクするだったのです
甘いもの中毒の私は
カロリーを気にするあまり
ご飯を減らして甘いものをむしゃむしゃ
食べてました
運動も忙しさや股関節の悪さを言い訳に
特にせず
最近大人のカロリミットを買いましたが
飲むほどご飯のカロリーをとってない
ことに気付き
だめだめだぁー
ということで
少しづつ運動をはじめました
ジムには全然いけてないですが
やれる範囲でお家で
シュンビソウのボディジェルを塗ると
硬いお肉も柔らかくなって
細くなるので、「あれ？？痩せた～」と
思ってしまいますが、そこは浮かれすぎず
気を引き締めて❗
継続するって大変だけど
１番効果的ですよね
これはイケメンを見てテンション
あげていこうヽ(*´∀`)ﾉ
と思い
インスタでディーンフジオカを
フォローしようとしたら
どれが本人かわからず
諦めましたが
誰のでもよいのでイケメンみて
テンションあげてます
主人をみてると
ダイエットしなくてよいんじゃないか！？
とテンションが下がるので
大好きなのですが
見るのはイケメンです
健康が１番だし
これからまだまだ
自分の為にも人の為にも
お勉強したり、経験を積んだり
試験を受けにいかないといけないので
来年はボディメイクを頑張って
ハーバルピールやシュンビソウを
使って綺麗になって
充実した１年にしたいと思います
皆様が健康を保つお手伝いをさせて
いただけるように
ますます綺麗になるお手伝いをさせて
いただけるように
今年もわずかですが頑張ります
是非是非、健康・美容に興味のある方
一緒にボディメイクを頑張ってみようと
思う方はお店にお気軽にきて
ください
ご予約お問い合わせは
➿0120-23-5265へ
本日のブログ特典は
すぐその場でかおがあがる
復元ドライヤー体験です💕💕
ブログ見たよとお伝えくださいね
