5月のスケジュール / May ’24 Schedule

ベイビーグラスホッパー

バッタもぴょんぴょん飛び跳ねる心地よい季節

大型連休でのんびりしたり、楽しい過ごしたりと、爽やかなお天気も手伝って一年の中でも快適に過ごせる5月ですね

運動したり、深呼吸をしてヨガを楽しむのも、

寒すぎず、暑すぎずで快適！

今年の夏はまた暑くなるそうですので、今から爽やかな汗をかいて、熱中症になりづらいカラダ作りもしておきましょう

5月のスケジュールです🎏

\YouTube配信してます/

なぎさとヨガ

1. セントラル成城（世田谷・千歳船橋/千歳烏山/祖師ヶ谷大蔵/成城学園前）

1️⃣ ヨガ（40分）@ 第1スタジオ

毎週水曜日 10:00〜10:40

5/1・8・15・22・29

2️⃣ パワーヨガ（40分）@ 第1スタジオ

毎週月曜日 14:30〜15:10

5/6・13・20・27

※6日㊗️プロ

パワーヨガ初級

→ 普段のパワーヨガは躊躇される方にも出てもらいたい内容です

2. JOYFIT24 LITE 京王堀之内 (八王子市・京王堀之内)

1️⃣ コンディショニングヨガ（60分） 

毎週水曜日 13:30〜14:30

5/1・8・15・22・29

※今月15日はレッスン🈶なのでお気をつけを

来てね

2️⃣ フローヨガ（60分）

毎週木曜日 19:00〜20:00

5/2・9・16・23・30

3. Minefit (自宅フィットネス・トレーニングアプリ)

顔ヨガ（ライブ30分）

毎週水曜日 21:00〜21:30

5/1（口元・FL）・8 （目元）・15 （疲れ顔解消）・22 （目元）・29（口元・FL）

※1日＆8日はFREEレッスン

※15日特別テーマレッスン

4. JOYFIT24 MINANO分倍河原 (府中・分倍河原）

1️⃣  アライメントフロー（ゆるホット45分）

毎週木曜日 14:15〜15:00

5/2・9・16・23・30

2️⃣ アロマコンデショニングヨガ （ホット45分）

毎週木曜日 15:30〜16:15

5/2・9・16・23・30

3️⃣ アロマリラックスヨガ（ホット45分）

毎週日曜日 16:00〜16:45

5/5・12・19・26

4️⃣ 美BODYフローヨガ（ゆるホット45分）

毎週日曜日 17:15〜18:00

5/5・12・19・26

5. セントラル成瀬（町田市・成瀬）

㊗️プロ入ります

5/4(土)13:10〜13:50

骨盤調整ヨガ（40分）

HOTヨガ（40分）

毎週月曜日 20:20〜21:00

5/13・20・27

6. JOYFIT Yoga 用賀 (世田谷・用賀）

1️⃣  美Bodyフローヨガ（ゆるホット60分）@ メインスタジオ

毎週土曜日 18:45〜19:45

5/4・11・18・25

2️⃣ アロマコンデショニング（ソフトクラス60分）@暗闇スタジオ 

毎週月曜日 11:15〜15:15

5/6・13・20・27

7. JOYFIT24 経堂 (世田谷・経堂）

アクティブフローヨガ（ゆるホット75分）

毎週日曜日 11:00〜12:15

5/5・12・19・26

代行

5/5(日) 9:30〜（60分）

ピラティスベーシック

→ 菊池先生の『フレッチャーピラティス』の代行です

今月もよろしくお願いします

N a g i s a