4月のスケジュール / April ’24 Schedule

シャンティウォーリアー（平和の戦士のポーズ）

今月は平和に過ごしたい…

まさかこの期に及んで 3月は月末に

コロナ

（初感染）

病気/感染症は突然やって来ますね

お天気コロコロ変化や気温のアップダウン

疲れが溜まって（確定申告作業とかね）

免疫力が落ちてたかな。

4月からはまた🆕渚でがんばります

4月のスケジュールです

\YouTube配信してます/

なぎさとヨガ

1. JOYFIT Yoga 用賀 (世田谷・用賀）

1️⃣  アロマコンデショニング（ソフトクラス60分）@暗闇スタジオ 

毎週月曜日 11:15〜15:15

4/1・8・22・29

※15日は休館日

2️⃣ 美Bodyフローヨガ（ゆるホット60分）@ メインスタジオ

毎週土曜日 18:45〜19:45

4/6・13・20・27

2. セントラル成城（世田谷・千歳船橋/千歳烏山/祖師ヶ谷大蔵/成城学園前）

1️⃣ パワーヨガ（40分）@ 第1スタジオ

毎週月曜日 14:30〜15:10

4/1・8・15・22

※29日は祝日プログラム

大きなスタジオへお引越し

2️⃣ ヨガ（40分）@ 第1スタジオ

毎週水曜日 10:00〜10:40

4/3・10・17・24

3. セントラル成瀬（町田市・成瀬）

HOTヨガ（40分）

毎週月曜日 20:20〜21:00

4/1・8・15・22

※29日は祝日プログラム

4. JOYFIT24 LITE 京王堀之内 (八王子市・京王堀之内)

1️⃣ コンディショニングヨガ（60分） 

毎週水曜日 13:30〜14:30

4/3・10・17・24

2️⃣ フローヨガ（60分）

毎週木曜日 19:00〜20:00

4/4・11・18・25

5. Minefit (自宅フィットネス・トレーニングアプリ)

1️⃣ 顔ヨガ（ライブ30分）

毎週水曜日 21:00〜21:30

4/3（口元・FL）・10 （目元）・17 （口元・FL）・24 （目元）

※10日はFREEレッスン

2️⃣ 夜のリセットピラティス（ライブ30分）

毎週土曜日 22:30〜23:00

4/6・13・20・27

※20・27日はFREEレッスン

6. JOYFIT24 経堂 (世田谷・経堂）

アクティブフローヨガ（ゆるホット75分）

毎週日曜日 11:00〜12:15

4/7・14・21・28

7. JOYFIT24 MINANO分倍河原 (府中・分倍河原）

1️⃣ アロマリラックスヨガ（ホット45分）

毎週日曜日 16:00〜16:45

4/7・14・21・28

2️⃣ 美BODYフローヨガ（ゆるホット45分）

毎週日曜日 17:15〜18:00

4/7・14・21・28

3️⃣ アライメントフロー（ゆるホット45分）

毎週木曜日 14:15〜15:00

4/4・11・18・25

4️⃣ アロマコンデショニングヨガ （ホット45分）

毎週木曜日 15:30〜16:15

4/4・11・18・25

今月もよろしくお願いします

N a g i s a