3月のスケジュール / March ’24 Schedule

春の足音  

聞こえて来ましたね

今月は三日月のポーズで

8日の【国際女性デー】に印が付いてるよ

3月のスケジュールです

\YouTube配信してます/

なぎさとヨガ

1. JOYFIT Yoga 用賀 (世田谷・用賀）

1️⃣  美Bodyフローヨガ（ゆるホット60分）@ メインスタジオ

毎週土曜日 18:45〜19:45

3/2・9・16・23・30

2️⃣ アロマコンデショニング（ソフトクラス60分）@暗闇スタジオ 

毎週月曜日 11:15〜15:15

3/5・12・19・26

2. Minefit (自宅フィットネス・トレーニングアプリ)

1️⃣ 夜のリセットピラティス（ライブ30分）

毎週土曜日 22:30〜23:00

3/2・9・16・23

※9・23日はFREEレッスン

※ 30日は休講

2️⃣ 顔ヨガ（ライブ30分）

毎週水曜日 21:00〜21:30

3/6（口元・FL）・13 （目元）・20 （口元・FL）・27 （目元）

※13日はFREEレッスン

3. JOYFIT24 経堂 (世田谷・経堂）

アクティブフローヨガ（ゆるホット75分）

毎週日曜日 11:00〜12:15

3/3・10・17・24・31

4. JOYFIT24 MINANO分倍河原 (府中・分倍河原）

1️⃣ アロマリラックスヨガ（ホット45分）

毎週日曜日 16:00〜16:45

3/3・10・17・24・31

2️⃣ 美BODYフローヨガ（ゆるホット45分）

毎週日曜日 17:15〜18:00

3/3・10・17・24・31

3️⃣ アライメントフロー（ゆるホット45分）

毎週木曜日 14:15〜15:00

3/7・14・21・28

4️⃣ アロマコンデショニングヨガ （ホット45分）

毎週木曜日 15:30〜16:15

3/7・14・21・28

5. セントラル成城（世田谷・千歳船橋/千歳烏山/祖師ヶ谷大蔵/成城学園前）

1️⃣ パワーヨガ（40分）

毎週月曜日 14:30〜15:10

3/4・11・18・25

2️⃣ ヨガ（40分）

毎週水曜日 10:00〜10:40

3/6・13・27

3️⃣ ㊗️バランスヨガ 〜姿勢と自律神経〜（40分）

3/20（水祝） 10:00〜10:40

6. セントラル成瀬（町田市・成瀬）

ヨガ（40分）

毎週月曜日 20:20〜21:00

3/4・11・18・25

7. JOYFIT24 LITE 京王堀之内 (八王子市・京王堀之内)

1️⃣ コンディショニングヨガ（60分） 

毎週水曜日 13:30〜14:30

3/6・13・20・27

2️⃣ フローヨガ（60分）

毎週木曜日 19:00〜20:00

3/7・14・21・28

今月もよろしくお願いします

N a g i s a