11月のスケジュール / November’23 Schedule

 Nagisaですイチョウ


先月髪切りましたハサミ


さて。

世の中の流れ？？仕組み？？が速くて、

1年があっという間、という感覚を余計に感じさせてくれちゃっているのは何故でしょうか・・滝汗

ただでさえ年々1年があっという間、なのにねぇ泣き笑い


…と言うのも、

ハロウィンが終わる前に、

早々に、クリスマスグッズもお店に陳列してあるのを見たからなんですけどねポーン

前は一応、終わった翌日に次、じゃなかったですか！？

それでも十分速っ！！と思ったものですが笑い


ま、そんなこんなでもう

 11月のスケジュールDESUYO誕生日ケーキ

 

\YouTube配信してます映画/

『なぎさとヨガ』

 

なぎさとヨガ横浜在住のフリーランスインストラクターの渚（なぎさ）です。都内のヨガ（ホットヨガ）スタジオやスポーツクラブ、アプリでヨガを教えています。このチャンネルではアーサナ（ヨガポーズ）を中心に、ご紹介し、気軽にヨガに触れられる環境を提供します。ꕥヨガインストラクター（米国ヨガアライアンス200時間修了）ꕥピラティスインストラクター（ftpベーシック）ꕥ…リンクyoutube.com

 

1. セントラル成城（世田谷・千歳船橋/千歳烏山/祖師ヶ谷大蔵/成城学園前）

1️⃣ ヨガ（40分）

毎週水曜日 10:00〜10:40

11/1・8・15・22・29


2️⃣ パワーヨガ（40分）

毎週月曜日 14:50〜15:30

11/6・13・20・27

 


2. JOYFIT24 LITE 京王堀之内 (八王子市・京王堀之内)

1️⃣  コンディショニングヨガ（60分） 

毎週水曜日 13:30〜14:30

11/1・8・15・22・29

※15日レッスンあり〼

 

2️⃣ フローヨガ（60分）

毎週木曜日 19:00〜20:00

11/9・16・23・30

※2日特別NoレッスンDay



3. Minefit (自宅フィットネス・トレーニングアプリ)

1️⃣ 顔ヨガ（ライブ30分）

毎週水曜日 21:00〜21:30

11/1（口元・FL）・8 （目元）・22 （口元・FL）・29 （目元）

※29日はFREEレッスン

※15日休講


2️⃣ 夜のリセットピラティス（ライブ30分）

毎週土曜日 22:30〜23:00

11/4・11・18・25

※11日&25日はFREEレッスン



4. JOYFIT24 MINANO分倍河原 (府中・分倍河原）
1️⃣ アライメントフロー（ゆるホット45分）

毎週木曜日 14:15〜15:00

11/9・16・23・30
※2日は代行をお願いしています。

2️⃣ アロマコンデショニングヨガ （ホット45分）

毎週木曜日 15:30〜16:15

11/9・16・23・30
※2日は代行をお願いしています。
 
3️⃣ アロマリラックスヨガ（ホット45分）
毎週日曜日 16:00〜16:45
11/5・12・19 • 26
 
4️⃣ 美BODYフローヨガ（ゆるホット45分）
毎週日曜日 17:15〜18:00
11/5・12・19 • 26


5. JOYFIT Yoga 用賀 (世田谷・用賀）

1️⃣  美Bodyフローヨガ（ゆるホット60分）@ メインスタジオ

毎週土曜日 18:45〜19:45

11/4・11・18・25

 

2️⃣ アロマコンデショニング（ソフトクラス60分）@暗闇スタジオ 

毎週月曜日 11:15〜15:15

11/6・13・20・27

 

 


6. JOYFIT24 経堂 (世田谷・経堂）
アクティブフローヨガ（ゆるホット75分）

毎週日曜日 11:00〜12:15

11/5・12・19 • 26
 

7. セントラル成瀬（町田市・成瀬）

ヨガ（40分）

毎週月曜日 20:20〜21:00

11/6・13・20・27


 

今月もよろしくお願いします

N a g i s a