ポーズは後ろ側、細部まで抜かりなく
Nagisaです
今日から10月
思いの外秋めかなかった9月
笑
夏特有のアゲなテンションが大好きだけど、こうも暑い日が続くと、恋しくなる秋
『秋の空と女心は変わりやすい』
…のワタシの女心の方だけは早くも秋モードになっていた様です
笑笑
とは言え、ここ数日の夜は特に涼しくなって来ましたね
これからはヒタヒタと歩み寄る年末に向かってどうしても気忙しなくなって来ると思いますが、
ヨガを使って大事なご自身の今の様子を見つめる時間を作ってみてくださいね
10月のスケジュールです
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毎週日曜日 11:00〜12:15
1️⃣ & 3️⃣ のレッスンはスタート時間が15分早まります。お気を付け下さい毎週木曜日 14:15〜15:00
10/5・12・19・26
毎週木曜日 15:30〜16:15
3. JOYFIT Yoga 用賀 (世田谷・用賀）
1️⃣ アロマコンデショニング（ソフトクラス60分）@暗闇スタジオ
毎週月曜日 11:15〜15:15
10/2・9・16・23・30
2️⃣ 美Bodyフローヨガ（ゆるホット60分）@ メインスタジオ
毎週土曜日 18:45〜19:45
10/7・14・21・28
4. セントラル成城（世田谷・千歳船橋/千歳烏山/祖師ヶ谷大蔵/成城学園前）
1️⃣ パワーヨガ（40分）
毎週月曜日 14:50〜15:30
10/2・16・23・30
※9日は祝日プログラムでレッスンなし。
2️⃣ ヨガ（40分）
毎週水曜日 10:00〜10:40
10/4・11・18・25
5. セントラル成瀬（町田市・成瀬）
ヨガ（40分）
毎週月曜日 20:20〜21:00
10/2・16・23・30
※9日は祝日プログラムでレッスンなし。
6. JOYFIT24 LITE 京王堀之内 (八王子市・京王堀之内)
1️⃣ コンディショニングヨガ（60分）
毎週水曜日 13:30〜14:30
10/4・11・18・25
2️⃣ フローヨガ（60分）
毎週木曜日 19:00〜20:00
10/5・12・19・26
10月限定
3️⃣ ナイトヨガ（60分）
毎週木曜日 20:15〜:21:15
10/5・12・19・26
7. Minefit (自宅フィットネス・トレーニングアプリ)
1️⃣ 顔ヨガ（ライブ30分）
毎週水曜日 21:00〜21:30
10/4（口元・FL）・11 （目元）・18 （口元・FL）・25 （目元）
※11日はFREEレッスン
時間・内容変更
2️⃣ 夜のリセットピラティス（ライブ30分）
毎週土曜日 22:30〜23:00
10/7・14・21・28
※7日はFREEレッスン
【夜のリセットピラティス】
エクササイズで安定し、しなやかな動作を行う事でボディ（身体）とマインド（心）の統合をはかるピラティス。
週末の夜、疲労を癒すと同時に、緩やかに身体を活性化させて、心身のリセットをしていくクラスです。週末も、そして新しい1週間も楽しく元気に過ごせるお手伝いをします。
今月もよろしくお願いします
N a g i s a