Nagisaです
9月になりました
今年も2/3終わったんですね
もう少しすればカラダも楽に過ごしやすい季節になります。
また、身体を動かすのにも清々しい季節です
まだまだ暑かったり、或いは涼しさを感じたり、
変化が大きな9月の過ごし方で秋本番を思いっきり楽しめて、行楽の秋
食欲の秋
も満喫できると言うものです
もう少ししたら咲いて香ってくる金木犀が大好き
心身のコンディショニングを大事に9月も過ごしていきましょう
9月のスケジュールです
\YouTube配信してます
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1. Minefit (自宅フィットネス・トレーニングアプリ)
1️⃣ Step by Step ピラティス（ライブ30分）
毎週土曜日 15:30〜16:00
9/2・9・16・30
※9日はFREEレッスン
※23日祝は休講
2️⃣ 顔ヨガ（ライブ30分）
毎週水曜日 21:00〜21:30
9/6（疲れ顔解消）・13 （目元）・20 （口元・FL）・27 （目元）
※6日はFREEレッスン
2. JOYFIT Yoga 用賀 (世田谷・用賀）
1️⃣ 美Bodyフローヨガ（ゆるホット60分）＠メインスタジオ
毎週土曜日 18:45〜19:00
9/2・9・16・23・30
2️⃣ アロマコンデショニング（ソフトクラス60分）@暗闇スタジオ
毎週月曜日 11:15〜15:15
9/4・11・18・25
3. JOYFIT24 経堂 (世田谷・経堂）
アクティブフローヨガ（ゆるホット75分）
毎週日曜日 11:00〜12:15
9/10・17・24
※3日はスタジオレッスンなし。
4. JOYFIT24 MINANO分倍河原 (府中・分倍河原）
1️⃣ アロマリラックスヨガ（ホット45分）
毎週日曜日 16:15〜17:00
9/3・10・17・24
2️⃣ 美BODYフローヨガ（ゆるホット45分）
毎週日曜日 17:15〜18:00
9/3・10・17・24
3️⃣ アライメントフロー（45分）
毎週木曜日 14:30〜15:15
9/7・14・21・28
4️⃣ アロマコンデショニングヨガ （45分）
毎週木曜日 15:30〜16:15
9/7・14・21・28
5. セントラル成城 (世田谷・千歳船橋 / 千歳烏山 / 祖師ヶ谷大蔵 / 成城学園前)
1️⃣ パワーヨガ（40分）
毎週月曜日 14:50〜15:30
9/4・11・18・25
※18は祝日プログラムで14:30スタート
2️⃣ ヨガ（40分）
毎週水曜日 10:00〜10:40
9/6・13・20・27
6. セントラル成瀬 (町田市成瀬)
ヨガ（40分）
毎週月曜日 20:20〜21:00
9/4・11・25
※18日は祝日プログラム
7. JOYFIT24 LITE 京王堀之内 (八王子市・京王堀之内
1️⃣ コンディショニングヨガ（60分）
毎週水曜日 13:30〜14:30
9/6・13・20・27
2️⃣ フローヨガ （60分）
毎週木曜日 19:00〜20:00
9/7・14・21・28
今月もよろしくお願いします
N a g i s a