7月のスケジュール / July'23 Schedule




Nagisaですおとめ座

いつもより早いですが…爆笑

波 7月のスケジュールです 波

明日から月末まで休暇に入るので

ルーティンワークは早く終わらせるのじゃ歩く



 NEW LESSON飛び出すハート

セントラル成瀬 (町田市成瀬)

毎週月曜日 ヨガ 20:20〜（40分)
↓詳細は下↓



\YouTube配信してます映画/

『なぎさとヨガ』

なぎさとヨガ横浜在住のフリーランスインストラクターの渚（なぎさ）です。都内のヨガ（ホットヨガ）スタジオやスポーツクラブ、アプリでヨガを教えています。このチャンネルではアーサナ（ヨガポーズ）を中心に、ご紹介し、気軽にヨガに触れられる環境を提供します。ꕥヨガインストラクター（米国ヨガアライアンス200時間修了）ꕥピラティスインストラクター（ftpベーシック）ꕥ…リンクyoutube.com



1. Minefit (自宅フィットネス・トレーニングアプリ)
1️⃣ Step by Step ピラティス（ライブ30分）

毎週土曜日 15:30〜16:00

7/1・8・22・29
※15日は休講
※FREEレッスン

2️⃣ マスク顔のための顔ヨガ〜たるみ上げ〜（ライブ30分）

毎週水曜日 21:00〜21:30

7/5（目元）・12 （左右差解消）・19（口元・FL）・26 （目元）
※26日はFREEレッスン



2. JOYFIT Yoga 用賀 (世田谷・用賀）
1️⃣  美Bodyフローヨガ（ゆるホット60分）＠メインスタジオ

毎週土曜日 18:45〜19:00

7/1・8・22・29
※15日は休館日

2️⃣ アロマコンデショニング（ソフトクラス60分）@暗闇スタジオ 
毎週月曜日 11:15〜15:15
7/3・10・24・31


3. JOYFIT24 経堂 (世田谷・経堂）
アクティブフローヨガ（ゆるホット75分）

毎週日曜日 11:00〜12:15

7/2・9・16・23・30


4. JOYFIT24 MINANO分倍河原 (府中・分倍河原）
1️⃣ アロマリラックスヨガ（ホット45分）
毎週日曜日 16:15〜17:00
7/2・9・16・23・30


2️⃣ 美BODYフローヨガ（ゆるホット45分）
毎週日曜日 17:15〜18:00
7/2・9・16・23・30

3️⃣ アライメントフロー（45分）

毎週木曜日 14:30〜15:15

7/6・13・20・27


4️⃣ アロマコンデショニングヨガ （45分）

毎週木曜日 15:30〜16:15

7/6・13・20・27



5. セントラル成城 (世田谷・千歳船橋 / 千歳烏山 / 祖師ヶ谷大蔵 / 成城学園前)
1️⃣ パワーヨガ（40分）

毎週月曜日 14:50〜15:30

7/3・10・24・31
※17日は祝日プログラム

2️⃣ ヨガ（40分）

毎週水曜日 10:00〜10:40

7/5・12・19・26



花火 N E W 花火

6. セントラル成瀬 (町田市成瀬)
ヨガ（40分）

毎週月曜日 20:20〜21:00

7/3・10・24・31
※17日は祝日プログラム


7. JOYFIT24 LITE 京王堀之内 (八王子市・京王堀之内
1️⃣ コンディショニングヨガ（60分）

毎週水曜日 13:30〜14:30

7/5・12・19・26


2️⃣ フローヨガ （60分）

毎週木曜日 19:00〜20:00

7/6・13・20・27

今月もよろしくお願いします
N a g i s a