Nagisaです
2023年・令和5年ですかー 
新年あけましておめでとうございます
今年も何卒よろしくお願い致します
皆さま、年末年始は如何でしたか？
私はと言うと、数年に一度、
気を付けていてもどうしても一年の疲れや不調の出やすいこの時期、またコロナも蔓延している中、
健康に昨年末を乗り切り、また休暇を楽しめて、
そして昨日は無事仕事初めができた事に感謝です
「飛躍」や「向上」の象徴でもある卯年
新しい挑戦にも、
これまでの経験や結果など、手にしていることにも今一度向き合って、改善や変化しながら継続をする事も大切にしたいです。
私のクラスに出て下さる皆さまも笑顔で健やかに。ピョンピョンゴキゲン
に過ごせるお手伝いをしたいなぁ
そんな訳で
1月のスケジュールです
1. セントラル成城 (世田谷・千歳船橋 / 千歳烏山 / 祖師ヶ谷大蔵 / 成城学園前)
1️⃣ ヨガ（40分）
毎週水曜日 10:00〜10:40
1/4・11・18・25
2️⃣ パワーヨガ（40分）
毎週月曜日 14:50〜15:30
1/9・16 ・ 23 ・ 30
※9日は祝日プログラム。14:30〜40分間となります。お間違いなく
2. JOYFIT24 LITE 京王堀之内 (八王子市・京王堀之内
1️⃣ コンディショニングヨガ（60分）
毎週水曜日 13:30〜14:30
1/4・11・18・25
2️⃣ フローヨガ （60分）
毎週木曜日 19:00〜20:00
1/5・12・19・26
3. Minefit (自宅フィットネス・トレーニングアプリ)
1️⃣ マスク顔のための顔ヨガ〜たるみ上げ〜（ライブ30分）
毎週水曜日 21:00〜21:30
1/4（印象アップ）・11（目元）・18 （口元・FL）・25 （目元）
※FREEレッスン
2️⃣ Step by Step ピラティス（ライブ30分）
毎週土曜日 11:00〜11:30
1/7・14・21・28
※FREEレッスン
4. JOYFIT24 MINANO分倍河原 (府中・分倍河原）
1️⃣ アライメントフロー（45分）
毎週木曜日 14:15〜15:00
1/5・12・19・26
2️⃣ アロマコンデショニングヨガ （45分）
毎週木曜日 15:30〜16:15
1/5・12・19・26
3️⃣ アロマリラックスヨガ（ホット45分）
毎週日曜日 16:15〜17:00
1/8・15・22・29
4️⃣ 美BODYフローヨガ（ゆるホット45分）
毎週日曜日 17:30〜18:15
1/8・15・22・29
5. TOKYOYOGA青山 (表参道）
セミホット（75分）
毎週土曜日 15:00〜16:15
1/7・14・21・28
6. JOYFIT Yoga 用賀 (世田谷・用賀）
1️⃣ 美Bodyフローヨガ（ゆるホット60分）＠メインスタジオ
毎週土曜日 18:45〜19:00
1/7・14・21・28
2️⃣ アロマコンデショニング（60分）@暗闇スタジオ ※常温クラスに変更
毎週月曜日 11:15〜15:15
1/9・16 • 23・30
7. JOYFIT24 経堂 (世田谷・経堂）
アクティブフローヨガ（ゆるホット75分）
毎週日曜日 11:00〜12:15
1/8・15・22・29
今月もよろしくお願いします
N a g i s a