Nagisaです
今年も残1ヶ月
ホリデーシーズンにココロ躍りますね
思いっきり楽しめる様に、
お仕事も、体調管理もバランス良くこなして行きましょう
12月のヨガスケジュールです
12/29〜1/3は年末年始休業とさせて頂きます。
1. JOYFIT24 MINANO分倍河原 (府中・分倍河原）
1️⃣ アライメントフロー（45分）
毎週木曜日 14:15〜15:00
12/1・8・15・22
※29日は代行をお願いしています。
2️⃣ アロマコンデショニングヨガ （45分）
毎週木曜日 15:30〜16:15
12/1・8・15・22
※29日は代行をお願いしています。
3️⃣ アロマリラックスヨガ（ホット45分）
毎週日曜日 16:15〜17:00
12/4・11・18・25
4️⃣ 美BODYフローヨガ（ゆるホット45分）
毎週日曜日 17:30〜18:15
12/4・11・18・25
2. JOYFIT24 LITE 京王堀之内 (八王子市・京王堀之内
1️⃣ フローヨガ （60分）
毎週木曜日 19:00〜20:00
12/1・8・22
※15日はスタジオレッスン休
※29日は代行をお願いしています。
2️⃣ コンディショニングヨガ（60分）
毎週水曜日 13:30〜14:30
12/7・14・21・28
3. Minefit (自宅フィットネス・トレーニングアプリ)
1️⃣ Step by Step ピラティス（ライブ30分）
毎週土曜日 11:00〜11:30
12/3・10・17・24
※FREEレッスン
2️⃣ マスク顔のための顔ヨガ〜たるみ上げ〜（ライブ30分）
毎週水曜日 21:00〜21:30
12/7（目元）・14（口元・FL）・21 （口元・FL）・28 （口元・FL）
※FREEレッスン
4. TOKYOYOGA青山 (表参道）
セミホット（75分）
毎週土曜日 15:00〜16:15
12/4・10・17・24
5. JOYFIT Yoga 用賀 (世田谷・用賀）
1️⃣ 美Bodyフローヨガ（ゆるホット60分）＠メインスタジオ
毎週土曜日 18:45〜19:00
12/4・10・17・24
2️⃣ アロマコンデショニング（ホット60分）@暗闇スタジオ
毎週月曜日 11:15〜15:15
12/5・12 • 19・26
6. JOYFIT24 経堂 (世田谷・経堂）
アクティブフローヨガ（ゆるホット75分）
毎週日曜日 11:00〜12:15
12/4・11・18・25
7. セントラル成城 (世田谷・千歳船橋 / 千歳烏山 / 祖師ヶ谷大蔵 / 成城学園前)
1️⃣ パワーヨガ（40分）
毎週月曜日 14:50〜15:30
12/5・12 ・ 19 ・ 26
2️⃣ ヨガ（40分）
毎週水曜日 10:00〜10:40
12/7・14・21・28
今月もよろしくお願いします
N a g i s a