Nagi Shanti Yoga *body* ： パークヨガ／YOGA IN THE PARK

++ ENGLISH follows Japanese ++

パークヨガイベント
NAGI SHANTI Yoga ～ body ～ "Yoga in the Park"

新宿御苑のパークヨガ秋バージョン（バイリンガルクラス）
やります

初秋の心地よい空の下、芝生でゴロゴロ、深呼吸しに来てください

ヨガをやったことがない人大歓迎！

二人一組でポーズをとったり、みんなで繋がったりの「ペアヨガ」もしようかなーって思ってます

【日時】 9月26日（土）13:00クラス開始～14:30頃終了予定 

（12:30に新宿門に集合してからイギリス風景式庭園に移動します。）   

＊前日荒天時、当日雨天時は中止。 

＊参加者が3名以下の場合は中止。 

実施の判断は遅くとも当日10:00AMまでに告知いたします。  

【場所】 新宿御苑　イギリス風景式庭園内 

アクセス:  

https://www.env.go.jp/garden/shinjukugyoen/2_guide/access.html

JR・京王・小田急線「新宿駅 南口」徒歩10分

東京メトロ副都心線「新宿三丁目駅 E-5出口」徒歩5分

都営地下鉄新宿線「新宿三丁目駅 C１／C５出口」徒歩5分  

西武新宿線「西武新宿駅」徒歩15分  

東京メトロ丸の内線「新宿御苑前駅 出口１」徒歩5分

園内マップ: 
https://www.env.go.jp/garden/shinjukugyoen/2_guide/map.html

【参加費】 ￥1,000（入園料￥200別途かかります。）

【持ち物】  

・ヨガマット （レジャーシート／大き目のタオル類などでもOKです。）  

・飲み物  

＜オプション＞  

肌寒い時や日よけ用の羽織り物・日焼け止め・サングラス・虫除け・ウェットティッシュなどご自身で必要なものなんでも。

【予約について】  

◎なるべく前日9/25（金）までにご予約をお願いします。  

その他お問い合わせもこちらへのコメント or メッセージその他メール・テキストメッセ－ジ等下さい！

＊＊必ずお読み下さい＊＊  

【ご確認事項】  

・クラスはデモありのバイリンガルクラスです。日本語・英語どちらか分かる方は問題なく参加できます。

・新宿御苑での開催のため、当日はそのままヨガができるよう動きやすい服、もしくは屋外や公園内トイレで簡単に着替えられるような服装でご参加下さい。  

・クラスは誰でも参加OK！
但し妊娠中、またはその可能性ある方、ヨガにより持病・怪我等の悪化・再発等の可能性の恐れがある場合のご参加についてはご自身で判断いただき、主催者側は一切の責任を負いかねますのでご了承下さい。  

・屋外での開催のため、不測の事態が起こる可能性があります。（他利用者との接触、ボール／フリスビーが飛んでくる etc...）最大限安全に楽しめるように配慮させていただきますが、当日の不慮の事故に関して一切の責任を負いかねますので併せてご了承下さい。

奮ってのご参加をお待ちしております

担当インストラクター　Nagisa

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I'm holding...

NAGI SHANTI Yoga ～ body ～ "Yoga in the Park"

Why don't you come to enjoy the early autumnal fresh air with yoga on the lawn! Just bring yourself, your friends etc. to come see me in Shinjuku-Gyoen ;) The class is as well planned to have partner yoga in the latter part of the session. Let's have fun with altogether!!!

*Date/Time: September 26, Sat, 13:00 - 14:30 (Meeting at 12:30 @ Shinjuku Gate, Shinjuku-Gyoen)

- Class will be canceled if it rains.  

(Will inform by 10am of the day. ) 

- Class will be canceled if the participants are less than 3.

*Class Venue: English Landscape Garden（イギリス風景式庭園）, Shinjuku-Gyoen 

*Meeting at the Shinjuku Gate（新宿門） then move to the class venue.
<Access>  

https://www.env.go.jp/garden/shinjukugyoen/2_guide/access.html

- 10-min walk from South Gate, Shinjuku Sta. of JR / Keio / Odakyu
- 5-min walk from E-5 Exit, Shinjuku 3-Chome Sta., Tokyo Metro Fukutoshin Line
- 5-min walk from C1/C5 Exit, Shinjuku 3-Chome Sta., Tokyo Toei Subway
- 15-min walk from Seibu Shinjuku Sta., Seibu Shinjuku Line
- 5-min walk from Exit 1, Shinjuku-Gyoen Sta., Tokyo Metro Ma.runouchi Line
<Park Map>

https://www.env.go.jp/garden/shinjukugyoen/2_guide/map.html

*Fee: 1,000 yen (plus 200 yen for park entrance)

*What To Bring:  

- yoga mat (rug/picnic sheet/big towel are fine too.）  

- water or other soft drink  

- Anything you think better to bring...cardigan/hoodie etc. in case of chilly weather or for avoiding sunburn, sunscreen, sunglasses, mosquito repellent, wet tissue etc....

*Reservation / Inquiries: Leave comments by the previous day (September 25)  

- Leave Comments for any inquiry as well.

** PLEASE NOTE **  

-The class will be instructed both in Japanese and English with demonstrations. Both/Either Japanese and/or English speakers are welcome! 

- There's no changing room in the park. Please come in the outfits for yoga...otherwise you'll be changing in a restroom in the park.

- Beginners welcome!...But be aware of your condition upon participation. (possibilities of pregnancy, illness and injuries etc.) I shall not be responsible for any trouble the lesson may cause. 
- I shall not be responsible for any unexpected trouble the outdoor yoga class may cause such as collision with others, being hit by thrown balls / Frisbees etc...

LOOKING FORWARD TO SEEING YOU!
Nagisa x