柑橘系たっぷり

この前に友人宅に遊びに行った時に出していただいた、フルーツ。

柑橘系いっぱい、ビタミンいっぱいという感じ。

柑橘系は漢方的には体を冷やすので、食べ過ぎに注意しないと。

でも、食べなさすぎると、カリウム不足になります。

そこが難しい。