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心と身体の健康を取り戻すお手伝いと癒しをご提供するセラピストの凪沙です
整体もリンパマッサージもストレッチも揉みほぐしも足つぼも、
いつでもやっていいわけではありません。
体調の悪い時はダメ
手や背中を優しくさする程度はOKです。
むしろそれは気持ちを落ち着かせるのに有効ですね。
ダメなのはサロン等でうけるちゃんとした施術だと考えて下さい。
ボディケアは疲労回復が目的のひとつではありますが
そのだるさや痛みは疲労からではない場合もありますよ。
疲労が原因だとしても度が過ぎる場合も要注意。
残業続きでしんどいから疲労回復したい！
それはOK
風邪をひいて全身がだるくてつらいからマッサージして欲しい。
これはダメです。
ちょっと熱が出たからといって薬を飲む人いませんか？
薬が効いて熱も下がったからマッサージしたい。
ダメダメダメ～
熱はあなたの身体が外から入ってきた細菌やウィルスをやっつけるために発熱しています。
中途半端に上がった熱を無理やり下げたら身体の中で細菌やウィルスは元気になります。
あ～適温ってね。
高齢者や子供など、体力がない場合は熱が上がりすぎないように注意は必要。
一般の人は頑張って発熱して自力で敵をやっつけて下さい。
39℃代にあがればだいだいの敵はやっつけられます。
癌細胞もそうですよ。
癌を恐れるなら定期的に体温を39℃以上にあげましょう。
ちなみに35℃代は癌細胞が一番居心地よく増殖します。
癌細胞が好むのは
低体温
無酸素
糖質
健康な身体づくりのためにリンパマッサージはとってもお勧めです。
なぜなら、リンパは身体のごみを運ぶ役割だから。
ごみをためてるから調子が悪くなりますよ。
大掃除はとても大事。
風邪をひいてる時はダメです。
癌の治療中もダメです。
ボディケアは炎症期にはやっちゃだめ。
まずは消火活動に専念します。
掃除はそのあと。
外から入ってきた細菌やウィルスをリンパ節で捕えそこで戦います。
マッサージするとせっかく捕らえたのを逃がすことになります。
逃がしてさらに全身に拡散させる。
もうひとつ
身体を回復させる必要がありそのためには栄養を与えて安静にしなくてはいけません。
運動したりマッサージするのはそれを阻害します。
体調が悪い時は
水をしっかり飲み暖かくして寝る。
これが基本です。
薬は回復までの日数を1日程度早める作用しかありません。
しんどいからマッサージ受けたい気持ちはよく分かります。
でも身体のことよーく考えて下さい。
今はあなた自身の治癒力に頼る時ですよ。
治ったらすぐに来てくださいね。
一刻も早く身体にたまった死骸を外にださなくちゃ。
今月末まで実施中の熱中症予防プログラムが好評です。
やっつけるのは熱中症だけじゃないですよ。
一度受けて頂くとわかります
身体がめっちゃ喜ぶキャンペーン、です。
マッサージを受けてはいけない時、
食直後、飲酒時、極度な空腹時も避けましょう。
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