この前、東京で
美腸レッスンに来てくれた
ヨガインストラクターのいねちゃんがブログで嬉しい事書いてくれてました(´∀` ●)ゞ
ちょこっと食生活変えただけで
連鎖して、生活習慣や味覚が変わっちゃうって面白い〜！
好き嫌い
って結構小さい頃の思い込みも多くて
味覚 や 身体に必要な栄養
も、年齢や生活スタイルによって変わってるから
ちょっとしたきっかけで
今まで苦手だったものが美味しく感じたり
今まで美味しいって思ってたものが、身体の負担に感じたりするんです。
最近出張が続いたから、自然が恋しくて
運動もしたくて
もっとも私が大好きな、植物が最もエネルギー溢れる６月、７月なので
なにか企画して動こうって思っています。
あー。青森で健康リフレッシュ合宿もしたい。
忙しいけど、楽しい企画も考えますね(´∀` ●)ゞ
昨日のレッスンでも嬉しい声。ありがとうございます！
私のレッスンの参加者は、好き嫌い克服される方も多いです。
野菜って美味しいな〜
とか
果物食べるようになった
調味料にこだわるようになった
とか、自分の身体の中に入れるものだからこそ
大切に選んでほしいなぁって思うのでした。
今年になってからイレギュラーな予定が立て込んだりして
あわあわしていましたが
やっと少し、落ち着けそうです。（・・・・と言っても何も無い日はないけど）
今週末は、娘の中学校最後の集大成とも言える
夏季大会があるので
ママモードでサポート頑張りたいと思います。
色んな役割がある人生って、ドラマの１人○役みたいな感じで
気持ちやスイッチが切り替えられてそれが気分転換になってて
走り続けても疲れないのかも。
さ、今夜のレッスンも、愉しみだ〜٩(๑′∀ ‵๑)۶•*¨*•.¸¸♪