こんばんは！
色彩心理アドバイザー
パーソナルカラーアナリスト
色彩検定講師 の 山田なぎさ です！
ママさん達
夏休みいかがお過ごしでしょうか？
未就学児を持つママさん達も
夏休み中のお子さんをお持ちのママさん達も
この暑さの中、公園にも行けない
コロナ禍でお出かけもできない
家は散らかる
炊事も大変
家に閉じ込められて疲れ切っていませんか？
何を隠そう私も、3歳になったばかりの子供の親。
気づけば気持ちが疲れ切って追い詰められている事
多々あります。
今日は同じような気持ちのママ達に
少しでも元気になっていただきたく、ブログを書いています。
子育てで疲れているママへ。
お家でリフレッシュするための色彩心理活用術
をお伝えします。
私がおすすめする
色彩心理を使った、リフレッシュに必要な色は
- 水色
- 緑
- 薄いピンク
この3色！
ちなみに、水色、緑は
ご自身が心地良いと感じる水色と緑で大丈夫です。
ピンクは 〔薄い〕ことが大切です！
なぜこの色が良いのかというと・・
水色・・気持ちを落ち着かせ、イライラを鎮める。
ピンク・自分を大切にし、優しい気持ちにさせる。
緑・・・・心身の疲れを癒す。
この3つの色で
気持ちを落ち着かせ
自分を大切にする時間を持ち
回復を促す
という効果があります。
そして、目に入るアイテムに
（スマホカバー
、マグカップ
、グラス
、ティッシュカバー、お皿）などを
無理のない範囲で取り入れてみてください
透明のガラス食器に緑や水色のジュースなんかも簡単にできますよ！
無理な場合は
目を閉じて、20秒、30秒でも良いので
それらの色を想像し、深呼吸してみてください。
色のパワーが少しでも疲れた心と身体に
元気をくれるはずです！
お家でリフレッシュするための色彩心理活用術
是非お試しください
他にもエッセイ書いてます！
読んでみてくださいね！
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