皆さまこんばんは！
カラー講師の山田なぎさです
今日はなんと「おやつの日」
こんな事言われるとおやつ、食べたく
なっちゃいますよね。
そこで・・・
痩せたい夏、色彩心理を使って
ダイエットを大成功させる方法
についてお話したいと思います。
色彩心理とは？
というと難しく聞こえる方も
いるかもしれませんが
ここでは
〔色彩心理とは、色が心の与える力〕
と理解してください。
色の力を使ってダイエットを成功させる為
食欲を抑える色は？
青 黒
がとても大切です。
色彩心理では「青」は〔理性〕の色
黒は〔感情を封じ込める色〕なのです。
テーブルクロス
食器
ランチョンマット など
食欲を抑える効果があります。
食器やランチョンマットがなければ
サングラスなども有り！
まあサングラスをして食事をする
ガッツがある人はもう成功しているかもしれませんが。
青い部屋着なども効果的です。
逆に
ダイエットに不向きな色は？
赤 ピンク
です。
赤は本能に忠実に動く効果があり
ピンクは決意を緩めてしまう可能性があります。
これらを意識して食卓を演出してみてください。
向かいに座る家族や友人に青い服を着てもらう
というのも〇です！
まだまだ夏真っ盛り！
少しでも色のパワーを使ってダイエットを成功させてくださいね！
次回も心を揺さぶる色彩心理について
書こうと思います。
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