今日も来て下さってありがとうございます。
生活様式に変化が起こって、しばらく経ちます。
この変化を「我慢」と捉える人にとっては、ストレスが積もっていく日々なのかもしれません。
最近は、自粛警察などと言われ、他者に過剰なまでに行動変容を求める方の話題がありますね。
引き寄せの法則を勉強していると、そうした行動にでるのは
「もったいないなぁ」と感じます。
他人を変えることはできませんし、
怒りや憎しみで行動すると、ますますその感情を味わう出来事が増えるからです。
でも、そうでもしないと自分の感情を抑えることができないほど、
苦しんでいるのかもしれません。
だからといって、その方達の行き過ぎた行動は誉められるものではないとはっきり感じています。
ですが、私は私で、その方達やその方達が責める対象としている方達の行動を変えることはできないのです。
それなのに、そうしたニュースに目を向け、ストレスを感じることは、
やはり私にとっては「もったいないこと」です。
そんなもったいないことに、時間やエネルギーを使うなら、
自分が幸せに感じることに使いたいと思います。
美味しいものを食べる
美味しいものを作る
好きな本を読む
好きなテレビで感情をしっかり感じきる
健康に良いことをやってみる
何にもしたくなければ、ひたすら寝るでもいい。
寝るだけ寝たら、けっこうスッキリするものです。
日々の中で「あ～、幸せだぁ」と思えることを増やしたら、幸せを感じる出来事が増えるんです。
それが大きな幸せにつながるので、まずは「今できる幸せ探し」をたくさんしていきます。
最後まで読んで下さってありがとうございました。
また次回もよろしくお願いいたします。