今日も来て下さってありがとうございます。
北海道、外は大荒れです。
風が強く、雪も混じり始めました。
こんな時なので家から出ていないのですが、一人で閉じ籠っていると
心の内側からふつふつと沸き上がってくる何かがあります。
喜びも感動も愛も、恐れも不安も怒りも、
暴力的なまでに色々な感情が動いています。
そういう時こそ、瞑想をしたり内観が大切なんでしょうね。
ただ、落ち着かせるまでに時間がかかりそうなので、まずは体を動かしてみようと思います。
今分かるのは「生きてる、生きようとしている」ということだけですね。
生きようと思うから色々な感情が沸くんだろうなと思うのです。
それだけで花丸ですね。
最後まで読んで下さってありがとうございました。
また次回もよろしくお願いいたします。