波動＝気分？エネルギーをやさしく解説

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波動＝気分？エネルギーをやさしく解説

「波動ってよく聞くけど、なんだか難しそう…」

「エネルギーって言われても、正直ピンとこない」

そんな風に感じる方も

多いと思います。

でも大丈夫

今日は 波動を“ご機嫌や気分” という

身近な視点で

やさしくお話していきますね。

  波動は“ご機嫌”や“気分”のこと

波動というと

専門的なエネルギーの話のようで

「むずかしいもの」と

思われがちですが

実はとてもシンプルなんです。

 わかりやすく言うと

波動＝あなたの“今の状態”そのもの

つまり、心のご機嫌や

気分と同じなんですね。

たとえば…

朝から気分がよい日は

なぜか周りも優しくしてくれる

逆にイライラしている日は

ちょっとしたことが

トラブルになりやすい

これがまさに

「波動が影響している」

ということなんです。

  身近な波動のサイン

波動は目に見えませんが

日常の中で感じ取ることができます。

・好きな音楽を聴くと一瞬で気分が上がる

・自然の中で深呼吸すると、心がスッと落ち着く

・人混みやSNSを見すぎて、なぜか疲れてしまう

これらはすべて波動が

変化しているサイン。

「心地いい」

「なんだか重たい」という感覚は

あなたの波動からの声なんです

  波動を整えるシンプルな方法

初心者さんにもおすすめの

すぐできる波動ケアを

3つご紹介します

1. 深呼吸でリセットする

イライラや不安も、呼吸に意識を向けるだけでスッと整います。

2. 小さな“好き”を取り入れる

お気に入りの香り、花を飾る、好きな飲み物を選ぶ…これだけで波動が変わります。

3. ご機嫌タイムをつくる

1日の中で「ほっとする時間」を5分でも持つこと。短くても波動は上がります。

波動とは

むずかしい理論や

特別な力ではなく

あなたのご機嫌や気分そのもの。

自分の波動を

整えることは

自分を大切にすることに

つながります。

今日から少しずつ

自分の心地よさに意識を

向けてみてくださいね。

それが自然と

あなたの波動を高めていく

第一歩になります

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