こんにちは
クレア覚醒セラピスト
星野 渚です
あなたには
まだ気づいていない可能性が
たくさん眠っています
人生の新しい扉の鍵は
いつでもあなたが握っている！
ヒーリング、チャネリング
タロット、ヒプノセラピーで
頑張る大人女性たちが
自分らしく輝ける
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プロフィール
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前回の記事はこちら
魔法の一杯で波動アップ！大人女性の“飲む瞑想”入門
🍵毎日のティータイムを、“心のご褒美”に
「ちょっと一息…」のティータイム
あなたはどんな風に
過ごしていますか？
私は先日、初めて訪れたカフェで
話題の“バタフライピー”を
いただきました✨
まるで第6チャクラを
思わせるような
透きとおるブルー💙
そこにレモン🍋を加えると
紫色💜に変化。
香り・味わい・色の移ろいを
五感で楽しめるお茶でした
そんなひとときに気づいたのは
普段のティータイムが
テレビやスマホを見ながらの
“ながら飲み”になっているのは
ちょっともったいないかもしれない
ということ。
ほんの数分でも
カップを両手で包み込み
香りを感じながらゆっくり味わうと…
心の波がすーっと静まり
落ち着いていきます。
そんな“小さな時間”こそ
波動を整えてくれる
大切な習慣なんです。
1. 今の自分に合うお茶を選ぶコツ
効能よりも
「なんとなく惹かれる香りや色」で
選んでOK。
年齢を重ねると
身体や心の状態が日々変わるので
その時の“ときめき”を
信じて選んでみましょう。
ラベンダー：深呼吸したくなる香りで、緊張をほどきたいとき
ローズ：女性らしさや優しさを引き出したいとき
ペパーミント：頭をスッキリさせたいとき
カモミール：ぐっすり眠りたい夜に
2. 五感を使った“飲む瞑想”のやり方
ただ飲むだけじゃもったいない！
五感をゆっくり使ってみましょう。
1. カップを手で包み、温かさを感じる
2. 香りを深く吸い込む
3. ゆっくり口に含み、舌の上で味わう
4. 胃のあたりまでお茶が落ちていくのをイメージする
この数分間だけでも
心がふっと軽くなります
3. チャクラとお茶のちょっとした関係
色や香りは
心身のエネルギー（チャクラ）と
つながっています。
第1チャクラ（赤）：ルイボスティーやジンジャーなど、体を温めるお茶
第4チャクラ（緑）：緑茶やローズヒップ、ローズなど、心をやわらげるお茶
第6チャクラ（藍色）：ラベンダーやブルーマロウなど、直感力を高めるお茶
「なんとなくこの色に惹かれるな…」
と思ったら、それは心が求めている
サインかもしれません。
ティータイムは
ただの休憩じゃなくて
“心の充電タイム”にもできます。
お茶を飲むその瞬間
自分を大事にする時間として
ちょっとだけ丁寧に
過ごしてみませんか？
そして、チャクラや
エネルギーについて
もっと知りたい方は…
ただ今、講座をさらにパワーアップ中。
詳しくは
またお知らせしますので
どうぞお楽しみに🍀
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